一個(gè)人體需要正常的進(jìn)行工作，方方面面的因素都不可以缺少，鈣是人體絕對(duì)不可以缺少的一種物質(zhì)。生活中補(bǔ)鈣的方法有很多，比如多吃含鈣豐富的食物、專業(yè)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，但是你知道曬太陽也可以給身體補(bǔ)鈣嗎?曬太陽驅(qū)寒補(bǔ)鈣的正確方法你掌握了多少呢?

2016-05-29

鈣是身體不可缺少的微量元素之一，身體很多的地方都是需要鈣的，這樣我們的身體才會(huì)更健康的。一般身體缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩、反應(yīng)遲鈍、頭暈乏力等癥狀，對(duì)身體健康是很不利的，因此很多人都會(huì)對(duì)身體補(bǔ)鈣的，但是補(bǔ)鈣也是有很多的注意事項(xiàng)的。

2016-06-13

睡前補(bǔ)鈣：科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，一天中最佳的補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)是每天晚上臨睡前。在臨睡前補(bǔ)充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風(fēng)、哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。同時(shí)，一天中骨骼對(duì)鈣的吸收力度最大的時(shí)間是在夜間。睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認(rèn)的補(bǔ)鈣經(jīng)典策略。

2016-07-24

有的報(bào)道認(rèn)為晚餐睡覺前吃蝦皮補(bǔ)鈣，容易增加尿道結(jié)石的患病危險(xiǎn)，可是也有的專家說“晚上補(bǔ)鈣效果好”，究竟什么時(shí)間怎么補(bǔ)鈣好? 補(bǔ)鈣要盡可能地從天然的食物中多攝取富含鈣質(zhì)的食物，食物是最好的藥物，而且沒有副作用，比較安全。如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以采用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，盡可能用天然食物做成的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，一般在飯后30分鐘至1小時(shí)服用最佳。

2016-08-10

很多人對(duì)蝦皮都存在很大的誤會(huì)，從補(bǔ)鈣的角度出發(fā)，蝦皮并非是指蝦表面的那一層皮，而是指一種小海蝦。因?yàn)槠潴w積很小，曬干之后看上去只有薄薄的一層皮，因此而得名。那么怎么吃蝦皮才能更好的補(bǔ)鈣呢?教你五種吃法，輕松補(bǔ)鈣。

2016-08-22

鈣是人們體內(nèi)的必要元素，缺少了它，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，對(duì)嬰兒來說也是必不可少的，單嬰兒缺鈣時(shí)就會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、發(fā)育緩慢等營養(yǎng)不良的問題，對(duì)嬰兒的成長是非常不利的。因此補(bǔ)鈣是嬰兒不能不做的項(xiàng)目。但是補(bǔ)鈣也不能盲補(bǔ)，要知道嬰兒是有最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間的，只有，掌握嬰兒的最佳補(bǔ)鈣時(shí)間才能使補(bǔ)鈣的意義發(fā)揮到最大。所以，今天就來聊一聊嬰兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。

2016-09-07

很多的女性在生活中都容易缺鈣，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么解決呢?下文可進(jìn)行參考。

2016-09-17

孕早期是胚胎各組織器官形成時(shí)期，孕媽咪的營養(yǎng)狀況對(duì)胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要。這時(shí)，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補(bǔ)鈣。

2016-09-24

我們一生中會(huì)一直提到補(bǔ)鈣這個(gè)問題，而補(bǔ)鈣一般也是一個(gè)比較重要的問題，在小時(shí)候的發(fā)育高峰期要注意補(bǔ)鈣，在更年期的時(shí)候?yàn)榱祟A(yù)防骨質(zhì)疏松也需要補(bǔ)鈣，所以說補(bǔ)鈣是我們一生當(dāng)中一直在提的一個(gè)話題。那么，我們一般最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間是什么時(shí)候呢？

2016-12-27

你有想過要補(bǔ)鈣嗎?在我們小時(shí)候，媽媽就會(huì)給我們各種補(bǔ)鈣，但長大后只要不出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般就不會(huì)特意補(bǔ)鈣。那么，如果你需要補(bǔ)鈣怎么辦呢?補(bǔ)鈣要吃什么呢?今天小編就給大家推薦7種最補(bǔ)鈣的食物，絲毫不比鈣片差哦!

2017-04-08