黑果花楸干果（不老莓、黑澀石楠）100g
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野櫻莓屬于水果的一種，因?yàn)楹辛舜罅康木S生素、礦物質(zhì)、鈣元素、鋅元素等，所以對(duì)身體十分有益處，可以直接食用也可以加工成不同的食物，或者是直接泡水喝都可以，特別是野櫻莓還有一定的藥用價(jià)值，下面就來看看，野櫻莓有什么作用以及野櫻莓適宜人群有哪些吧。
野櫻莓有什么作用
1、延緩衰老
在野櫻莓中含有了大量的花青素，這是一種天然抗氧化的成分，身體吸收之后，能減少體內(nèi)的氧化反應(yīng)，從而清理體內(nèi)的自由基，同時(shí)還可以增加組織細(xì)胞的活力，預(yù)防自由基對(duì)細(xì)胞的破壞，有效的延緩身體衰老速度，預(yù)防和延皮膚下垂、長(zhǎng)皺紋等現(xiàn)象。
2、保護(hù)眼睛
花青素還是對(duì)眼睛特別好的成分，可以有效的促進(jìn)人視網(wǎng)膜視紫質(zhì)的生成，這也保護(hù)視力十分重要的物質(zhì)，平時(shí)有眼干、眼澀、眼疲勞、視力下降等問題時(shí)，多使用一些花青素，就可以起到緩解的作用，還能預(yù)防白內(nèi)障、青光眼的出現(xiàn)，保護(hù)眼睛健康。
3、幫助消化
野櫻莓是酸甜味道，能快速的分泌胃液、唾液淀粉酶等，所以能起到幫助胃部消化，預(yù)防積食、腹脹等現(xiàn)象。野櫻莓還能促進(jìn)食欲，通過刺激唾液淀粉酶的分泌，激發(fā)食欲。
4、美容養(yǎng)顏
野櫻莓里面的花青素，對(duì)皮膚也很重要，花青素能增加彈性蛋白酶、膠原蛋白酶的活性，從而有效的增加皮膚彈性，不僅可以使皮膚更加光滑、細(xì)嫩，還能預(yù)防和減少皺紋，起到美容養(yǎng)顏的作用。
野櫻莓適宜人群
野櫻莓的適宜人群是美容養(yǎng)顏人群、抗衰老人群、預(yù)防心血管疾病人群、護(hù)眼養(yǎng)胃人群等等，在使用之后，讓身體更健康，讓皮膚更年輕，恢復(fù)最佳的狀態(tài)中。當(dāng)然對(duì)于嬰幼兒、哺乳期女性、孕婦、胃酸過多者，是不建議食用的。
野櫻莓有什么作用和野櫻莓適宜人群，通過以上文中的介紹，大家已經(jīng)有了基本認(rèn)識(shí)，可以說這是一種對(duì)身體比較有益處的水果，經(jīng)常食用可以保護(hù)眼睛、皮膚、腸胃等多個(gè)方面，所以建議每天取不超過10克的黑果花楸干果泡水飲用。
