紫一 B族維生素片 0.8g*60片
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維生素是保證人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，那么如果人體缺乏維生素身體也是會(huì)發(fā)出一些信號(hào)的，下面一起來(lái)了解一下缺乏維生素B有哪些征兆吧。
缺乏維生素b十大征兆
1、出現(xiàn)口腔潰瘍
如果人體缺乏維生素B是會(huì)表現(xiàn)在出現(xiàn)口腔潰瘍，有很多人都覺(jué)得口腔潰瘍是由于上火引起的，但是如果口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)，就需要考慮是不是身體缺乏維生素B導(dǎo)致的。
2、出現(xiàn)腳氣
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)在出現(xiàn)腳氣，腳氣除了由于真菌感染同時(shí)也會(huì)由于人體缺乏維生素B導(dǎo)致，因?yàn)槿狈S生素B人體的免疫力會(huì)下降，會(huì)收到真菌的侵入，導(dǎo)致出現(xiàn)腳氣。
3、容易疲憊
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)在身體容易疲憊，由于身體缺乏維生素B就會(huì)造成神經(jīng)系統(tǒng)的異常，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲憊。
4、情緒不穩(wěn)定
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，由于身體缺乏維生素B就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)不受控制，容易生氣或者是情緒不太穩(wěn)定。
5、出現(xiàn)腫脹
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)血管充血或者是腫脹，這是由于血管壁細(xì)胞的主要物質(zhì)就是維生素B，如果缺乏就會(huì)導(dǎo)致血管壁變薄，出現(xiàn)腫脹。
6、惡心
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)出現(xiàn)惡心，由于身體缺乏維生素B導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法正常運(yùn)作，出現(xiàn)惡心等癥狀。
7、食欲不佳
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)在食欲不佳，如果發(fā)現(xiàn)一直不想吃飯，不喜歡吃飯就需要考慮是不是人體缺乏維生素B了，維生素B是神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作的必要因素。
8、視力下降
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)視力下降，由于維生素b是可以幫助促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝的，如果缺乏維生素b就會(huì)導(dǎo)致視力下降。
9、皮膚變差
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)皮膚變差，由于缺乏維生素B會(huì)導(dǎo)致皮膚表面水油失衡，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙或者是出現(xiàn)痘痘等。
10、頭發(fā)毛糙
如果人體缺乏維生素B會(huì)表現(xiàn)頭發(fā)比較毛糙，缺乏維生素b會(huì)出現(xiàn)皮膚缺乏彈性，也會(huì)出現(xiàn)身體缺水導(dǎo)致頭發(fā)毛糙。
以上就是對(duì)缺乏維生素B的十大征兆的全部介紹，可以看出這些表現(xiàn)都是證明缺乏維生素，一定要及時(shí)補(bǔ)充，可以多吃新鮮的蔬菜水果也可以直接服用b族維生素片，這樣效果更快一些，可以補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等多種b族維生素(查看產(chǎn)品詳情)，有效緩解因體內(nèi)缺乏維生素B導(dǎo)致的相關(guān)不適應(yīng)癥狀。
