芙順堂 液體止鼾器
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造成打呼嚕的原因有很多，可能是血壓上升，也可能是過于勞累等。但不管因為什么，這都絕對不是一個健康的習(xí)慣，需要及時的改善。對于喜歡打呼嚕的人來說，可以通過服用薄荷茶、綠茶、酸棗仁茶來改善打呼嚕的問題。
打呼嚕最怕三種茶
1、薄荷茶
薄荷茶本身就是一種天然的減充血劑，能夠讓鼻粘膜腫脹的問題得到一定的緩解，讓打呼嚕的問題得到很好地改善。有的時候打呼嚕本身就是因為鼻塞引起的，或者是像我們前面說的因為勞累的關(guān)系，所以導(dǎo)致鼻腔粘膜出現(xiàn)異常。通過薄荷茶，利用其中的成分就能夠?qū)崿F(xiàn)很好的緩解效果，所以建議有這種癥狀表現(xiàn)的患者可以經(jīng)常飲用。
2、酸棗仁茶
酸棗仁茶性平，有一定的補(bǔ)心養(yǎng)肝以及寧心安神的效果，還能幫助改善體虛多汗的問題。對于長期有打呼嚕習(xí)慣的人來說，它具有一定的調(diào)節(jié)效果。但是總的來說，不能將所有的希望都寄托在酸棗仁茶身上，而是應(yīng)該多吃些粗纖維食物，比如說胡蘿卜或者是芹菜等。睡覺的時候選擇側(cè)臥的姿勢，枕頭的軟硬也應(yīng)該適中，不要太硬或者是太軟。
3、綠茶
可能很多人不知道，綠茶也能夠有效的緩解問題。因為在綠茶中含有豐富的鈣鐵鋅以及維生素B，微涼元素是很多的，它既能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，也能改善神經(jīng)系統(tǒng)問題，對于這兩方面引起的打呼嚕的現(xiàn)象，都有一定的緩解作用。
以上三種茶就是打呼嚕比較害怕的茶，打呼嚕雖然常見，但并不一定是沒有影響的，長期下去影響自己身邊的人，也影響健康。除了用以上的幾種茶以外，還可以選擇使用止鼾凝露，可用于改善輕中度呼吸綜合征和打鼾等不適癥狀，直接對著鼻腔噴1-2下就可以了。
