南京同仁堂 大麥若葉青汁粉
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對于運動困難戶來講減肥太困難了，不僅管不住嘴還邁不開腿，這樣很容易導致身材臃腫，但是現(xiàn)在減肥很多都喝大麥若葉青汁，但是很多人不清楚大麥若葉青汁減肥的正確喝法，也不清楚時間，下面詳細的介紹一下。
大麥若葉青汁減肥的正確喝法
1.代餐喝：我們?nèi)粘Ｈ绻惶鞌z入的熱量已經(jīng)夠一天的標準了，那喝大麥若葉青汁可以代餐喝，這樣能減少其他熱量的攝入，而且大麥若葉青汁中的膳食纖維還能減少我們對糖分和脂肪的吸收。
2.餐前喝：喝大麥若葉青汁可以在吃飯之前喝，這樣喝大麥若葉青汁能起到很強的飽腹感，這樣就能減少了正餐的攝入了，這樣我們吃的食物減少了也能起到減肥效果。
3.搭配喝：大麥若葉青汁可以起到促進排便以及抑制膽固醇的作用，但是如果單獨的喝大麥若葉青汁效果比較少，可以搭配一些益生菌以及其他發(fā)酵菌的食物，這樣能加速食物的代謝，促進胃腸消化。
4.適量喝：大麥若葉青汁具有中和酸的作用，喝大麥若葉青汁能起到維持酸堿平衡的作用，大麥若葉青汁富含膳食纖維能促進消化，但是大麥若葉青汁要適量喝，一般情況下一天喝一杯即可，不能過量，避免出現(xiàn)腹瀉的情況。
大麥若葉青汁的喝法和時間
1.調(diào)理便秘：喝大麥若葉青汁想調(diào)理便秘那可以早上起床空腹的時候喝兩三袋，這樣能有效緩解嚴重便秘，如果便秘不嚴重的可以大麥若葉青汁分三次早中晚各一袋。
2.調(diào)理腸胃：喝大麥若葉青汁想調(diào)理腸胃，可以在吃飯后半小時服用，一天兩次或者三次，等到腸胃調(diào)理差不多了可以餐前服用。
3.瘦身減肥：想要減肥瘦身的喝大麥若葉青汁要在餐前半小時喝，或者是在大餐之前喝，這樣能防止脂肪吸收起到減肥效果。
以上就是關于大麥若葉青汁減肥的正確喝法以及大麥若葉青汁的喝法和時間全部內(nèi)容，看完上文介紹之后是不是清楚了，我們要想大麥若葉青汁發(fā)揮效果一定要掌握正確的喝法以及時間，想要達到不同的效果喝法和時間也是不同的，日?？梢愿鶕?jù)自身情況喝大麥若葉青汁。
