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都知道吸煙對(duì)人體存在一定的傷害，長(zhǎng)期吸煙對(duì)于人體的危害更大，只有戒煙才能夠保證身體的健康。平時(shí)可以通過(guò)在香煙上涂上香水這是使用糖塊代替香煙來(lái)達(dá)到永久戒煙的目的。具體如下：
永久戒煙的2個(gè)方法
1、香煙上涂抹香水
將香煙涂抹上香水能夠幫助戒煙，可以每次在煙癮上來(lái)的時(shí)候，將香水涂抹在香煙上，香水的味道很多男性都是不喜歡的，那么這樣一抽煙就會(huì)有香水的香味，會(huì)產(chǎn)生比較惡心的感覺，一般來(lái)說(shuō)抽一次就不會(huì)鄉(xiāng)愁第二扣，這樣長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)戒掉想要吸煙的欲望，香煙中含有大量的尼古丁，尼古丁對(duì)人體是有危害的，通過(guò)香水的味道吸入肺中的惡心感達(dá)到戒煙的目的。
2、使用糖塊代替香煙
使用糖塊代替香煙可以有助于戒煙，每次想要吸煙的時(shí)候是可以通過(guò)使用糖塊來(lái)緩解吸煙的希望，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以選擇無(wú)糖的，這樣既可以幫助戒煙而且還不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，在想要抽煙的時(shí)候可以通過(guò)吃糖塊來(lái)降低煙癮上來(lái)的焦躁不安的情況，吸煙對(duì)人體不僅僅有危害，而且對(duì)于吸煙周圍的人也是存在傷害的，二手煙對(duì)人體是非常有危害的，所以一定要戒煙。
以上就是對(duì)永久戒煙的兩種方法的全部介紹，可以看出這兩種方法是不錯(cuò)的，而且戒煙需要放平心態(tài)，不要過(guò)度的激動(dòng)，在想要戒煙的時(shí)候也可以告訴家人以及朋友，可以讓家人和朋友監(jiān)督以及幫助戒煙，這樣相對(duì)來(lái)說(shuō)戒煙的成功率會(huì)更高，并且要多去禁止吸煙的場(chǎng)所，這樣是可以減少吸煙的次數(shù)，一定要放平心態(tài)，可以通過(guò)喝水、吃水果以及打球等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減少吸煙的欲望，相信自己一定可以戒煙。
