多燕瘦 黑咖啡（多燕瘦清脂黑咖啡）
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黑咖啡獨特的口感，原始的感受讓很多人都喜歡，但是很多人對黑咖啡并不是很了解，不了解不注意很可能對身體造成危害，黑咖啡可以起到提神醒腦、減肥瘦身、利尿的功效，但是黑咖啡可能會出現(xiàn)失眠、成癮以及影響消化的問題。
黑咖啡的功效
1、提神醒腦：黑咖啡里面含有咖啡因，而且含量是非常多的，咖啡因進入人體之后會對我們的神經(jīng)造成刺激，這樣對于心臟以及呼吸系統(tǒng)都能起到作用，會讓我們的大腦更加活躍，消除肌肉的疲勞感，起到提神醒腦的作用，很多人工作生活中困乏的時候都會喝一些黑咖啡。
2、減肥瘦身：黑咖啡也能起到減肥的作用，黑咖啡能促進胃腸道分泌胃酸，這樣能促進身體消化功能的提升，能讓體內(nèi)的食物消化的更快，避免食物的堆積造成的肥胖，而且黑咖啡還能促進身體新陳代謝，有利于代謝廢物和垃圾的排出，日常想減肥可以喝黑咖啡。
3、利尿：黑咖啡還能起到利尿的作用，有利于體內(nèi)水分的排出，而且黑咖啡還能促進乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，還能促進其排出體外，這樣就對醒酒也是有幫助的。
黑咖啡的危害
1、失眠：黑咖啡會對神經(jīng)造成刺激，這樣能減少疲勞，讓身體處于興奮的狀態(tài)，但是如果晚上喝那就會影響睡眠，出現(xiàn)失眠的情況，因此喝黑咖啡最好要避開晚上的時間。
2、成癮：黑咖啡一定要注意適量，而且最好不要長期喝，避免出現(xiàn)上癮的情況，一旦上癮如果不喝身體會出現(xiàn)多種不適的情況。
3、影響消化：黑咖啡適量能促進消化，但是如果過量長期喝很可能會消化不利，還會出現(xiàn)發(fā)酸、胃疼或者是燒灼感等等，因此一定要適量不能長期喝。
以上就是關(guān)于黑咖啡的功效與危害全部內(nèi)容，看完上文介紹之后對于黑咖啡是不是了解了，黑咖啡有利有弊，關(guān)鍵是看我們怎么喝，我們一定要注意適量并且不能長期喝，這樣才能起到減肥瘦身、緩解疲勞以及利尿的作用。
