日本 男士修護膏
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現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大，尤其是對于男性來說不僅僅得應對職場還需要照顧家里，過大的壓力導致男性都說出現(xiàn)不夠硬或者是尺寸不滿意的情況，該如何改善這種情況呢？下面具體了解一下吧。
怎么樣能變大變硬
1、中斷射精法
對于男性來說長期自慰對于身體并不友好，但是適量的是能夠改善男性時間短等癥狀，可以在自慰的過程中忍住不要射精，這樣可以讓龜頭部位保持充血的狀態(tài)，可以讓男性朋友握住陰莖的根部，保持數(shù)秒鐘能夠讓陰莖變得更粗也可以延長男性性生活時間。
2、冷熱水交替法
冷熱水交替法主要是通過反差感來幫助刺激海綿體，首先先給陰莖洗個溫水澡，然后快速更換成冷水，由于冷水的刺激可以讓陰囊變小，然后再次將陰莖放入溫水中，等到陰莖拉伸之后使用冷水刺激，這樣反復交叉進行，每次進行5-10次左右是可以增強睪丸的功能，讓陰莖變長變粗，還可以改善勃起異常的癥狀。
3、飲食調理法
除了鍛煉方法能夠讓陰莖變粗變長，也可以在日常飲食中調理，男性朋友可以多吃富含蛋白質比較多的食物，比如：雞蛋以及豆制品等，還可以多吃動物內臟來幫助加快男性雄性激素的分泌，需要減少脂肪的攝入量，同時多喝溫開水來加快人體微循環(huán)，搭配著效果還是不錯的。
通過上文可以看出想要改善陰莖短小的問題可以通過鍛煉方式也可以通過飲食改變，不過任何一種方法都是需要長期堅持的，如果想要快速看到效果，可以通過服用西地那非等藥物，但是由于藥物多少對人體有所傷害，所以不建議長期大量服用，可以選擇中成藥物，比如常見的：六味地黃丸以及補腎壯腰丸都是不錯的。
