腎四味主要包括：枸杞子、菟絲子、補骨脂以及仙靈脾這四種中藥，搭配服用可以滋補肝腎、潤肺止咳以及提高精子質(zhì)量，非常適合存在性生活質(zhì)量問題的男性朋友服用，具體功效介紹如下：
腎四味的功效與作用
1、滋補肝腎
男性由于生活壓力過大會引發(fā)腎虛的癥狀，比如：盜汗遺精以及腰膝酸軟，而腎四味中的枸杞子和菟絲子具有不錯的補腎的效果，主要的是可以入經(jīng)，非常適合性功能低下的男性服用，不僅僅能夠滋補腎陽還能夠延長性生活時間，有效呵護男性前列腺健康。
2、潤肺止咳
腎四味能夠潤肺止咳，腎四味中的仙靈脾可以祛痰止咳，對于津傷口渴以及由于腎虛導致的喘咳、慢性支氣管炎有著不錯的改善作用，幫助抑制呼吸系統(tǒng)炎癥的反正，改善傷風導致的流鼻涕或者是感冒等寒癥。
3、提高精子質(zhì)量
腎四味中含有的補骨脂可以幫助溫暖脾臟幫助有效鞏固精液，對于精液不足或者是質(zhì)量不佳有著不錯的改善效果，堅持服用可以幫助改善男性不育的癥狀，而且還有枸杞子以及菟絲子幫助促進精子的活力，效果是比較明顯的。
腎四味的服用方法
腎四味的服用方法有多種，可以選擇泡水服用，也能夠泡酒服用，不過無論是哪種服用方法都是需要長期堅持才能夠看到效果，服用期間應當避免過度縱欲以及飲食不當以免影響藥效。
看過上文是不是對腎四味的功效有了大致的了解，不過想要徹底改善腎虛也應當從日常飲食和作息出發(fā)，有良好的心態(tài)、足夠的睡眠質(zhì)量以及合理的膳食結(jié)構(gòu)才能夠更加鞏固身體，時間以及身體允許的話可以適量增加下半身的運動，下半身運動能夠加快陰莖周圍血流速度，幫助有效改善腎虛的癥狀。
