椴樹蜜是蜜蜂用椴樹花的花粉釀成的一種花蜜，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便以及補(bǔ)充能量的好處，適當(dāng)?shù)某孕Ч_實很好，但是需要注意的是，不建議高血糖的患者食用。具體作用與功效說明如下：
椴樹蜜的作用與功效
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
椴樹蜜可以幫助補(bǔ)充身體營養(yǎng)，它其中含有32.3%的葡萄糖，以及39.9%的果糖，不止如此，還有粗蛋白、無機(jī)鹽，以及各種的維生素，這些物質(zhì)對于我們?nèi)梭w的健康來說好處非常多，能夠補(bǔ)充更多的我們所需要的營養(yǎng)，對于人體健康而言，有著一定的促進(jìn)效果，好處十分的明顯。
2、潤腸通便
椴樹蜜還具有潤腸通便的好處，這是因為它其中含有的油酸以及亞油酸等物質(zhì)是比較豐富的，能夠讓腸道的蠕動得到更好的促進(jìn)，這樣就能夠改善常見的便秘問題。對于長期便秘的人來說，可以嘗試?yán)瞄矘涿蹘椭徑?，但是它的效果，也是因人而異的。情況嚴(yán)重的，要根據(jù)實際情況進(jìn)行選擇。
3、補(bǔ)充能量
椴樹蜜還能夠補(bǔ)充能量。我們前面說過，它的主要成分就是糖，且?guī)缀醵际侨梭w比較容易吸收的糖，它在經(jīng)過人體吸收以后，就成為我們生長和發(fā)育過程中最重要的一種原料，所以服用椴樹蜜，能夠給身體補(bǔ)充更多的能量，讓我們不僅體力充沛，而且整個人的發(fā)育變得更好。
椴樹蜜的功效和作用大概就是這些，除了以上說的這些以外，還可以幫助有效的補(bǔ)充水分，椴樹蜜含水量高達(dá)18%左右，所以服用以后，新陳代謝會得到一定的提高和促進(jìn)，自然就能夠讓水分補(bǔ)充變得更好，也能夠讓健康變得更好。
