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雄性激素是對男性第二性征發(fā)育、生殖功能以及進入骨骼健康都會產(chǎn)生重要作用的一種激素，其重要性自然不言而喻。如果自身雄性激素分泌不足，那么身體就會有異常的癥狀表現(xiàn)出來，平時要多去關(guān)注個人的身體狀況，下面將帶大家簡單了解男人雄性激素自測的方法。
男人雄性激素自測
1、毛發(fā)生長情況
想要了解男性雄性激素的狀況，可以通過觀察身體毛發(fā)的生長。正常來說，如果擁有較為濃密的、腋毛、腿毛那么，這類人群相對而言自身雄激素水平是比較高的，因為雄激素會轉(zhuǎn)化為二氫睪酮刺激毛發(fā)的生長，一般來說，男性身體當(dāng)中雄性激素保持相對穩(wěn)定的狀態(tài)自身的毛發(fā)生長也就比較旺盛。
2、觀察睡眠質(zhì)量
人的睡眠質(zhì)量除了和精神狀態(tài)相關(guān)以外，其實也會受到雄性激素水平的影響。正常情況下，雄性激素水平較為穩(wěn)定的男性人群，每天的睡眠質(zhì)量都是比較好的，就是每次睡眠的時間不是特別的久但是只要得到休息以后，自身的精神狀態(tài)就比較好。相反，有可能會有失眠或者是睡眠質(zhì)量下降之類的狀況發(fā)生。
3、看肌肉力量和耐力
雄性激素能夠促進蛋白質(zhì)合成，有助于促進肌肉生長，并且維持肌肉的力量。雄性激素水平穩(wěn)定的男性人群，自身的肌肉分布較均勻，而且肌肉力量比較好，本來肌肉的力量比較穩(wěn)定，但是在突然一段時間之內(nèi)會感覺到肌肉量減少、力量不足，或者是有松弛的情況發(fā)生，不需要考慮是雄性激素水平下降。
4、看性功能狀況
男性雄性激素和性功能是息息相關(guān)的，雄性激素對于男性性功能的維持能夠產(chǎn)生積極的作用。只有激素水平較高，男性才會有足夠的性欲，同時，在性生活過程當(dāng)中才會有較好的表現(xiàn)，生殖器的硬度會維持較久的時間每次都能夠充分的滿足個人和伴侶的需求。而雄性激素水平不足，則有可能會出現(xiàn)性欲低下以及勃起功能障礙相關(guān)的問題，是需要積極進行處理的。
上面所提到的男性雄性激素的自測方法能夠簡單的判斷自身激素水平的狀況，但是需要注意，這些方式也是存在局限性的，所以只能夠簡單的進行判斷。如果想要詳細的了解自身的激素水平狀況，那么建議咨詢醫(yī)生來進行相應(yīng)的檢查。
