對于熬夜、喝酒人群最適合喝一些趕黃草來養(yǎng)肝護(hù)肝，維護(hù)肝臟健康，但是沒有喝過的對其不了解，下面為大家盤點趕黃草的10大好處以及吃法，讓大家更好的了解本品，從而合理的利用本品來維護(hù)身體健康。

盤點趕黃草的10大好處

1、清熱解毒

趕黃草性寒，可以起到清熱解毒的效果，日常如果出現(xiàn)咽喉腫痛、頭痛或者是牙齒腫痛等上火情況可以適當(dāng)喝一些趕黃草，能促進(jìn)體內(nèi)熱毒的排出。

2、利水祛濕

日常如果有小便不暢、水腫等不適也可以用趕黃草泡水，趕黃草能起到利水祛濕的效果，能促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)體內(nèi)濕氣和寒氣隨著代謝排出體外，有利于改善濕氣重以及水腫問題。

3、活血化瘀

趕黃草適當(dāng)泡水喝能提高身體代謝和血液循環(huán)，能提高身體血液流通速率，有利于改善瘀血不暢導(dǎo)致的疼痛問題，對于女性痛經(jīng)以及閉經(jīng)也有很好的緩解效果。

4、保護(hù)肝臟

趕黃草中富含黃酮類以及酚酸類等活性物質(zhì)，適當(dāng)泡水喝能減少酒精以及四氯化碳等有害物質(zhì)對肝臟的損害，保護(hù)肝細(xì)胞，尤其日常經(jīng)常喝酒以及長期服藥人群最適合。

5、抗氧化

趕黃草中的槲皮素以及沒食子酸等成分具有很強的抗氧化性，能清楚自由基，減少過氧反應(yīng)對細(xì)胞的損害，有利于維持機體正常的生理功能以及免疫功能。

6、養(yǎng)護(hù)肝細(xì)胞

趕黃草適當(dāng)泡水喝能激活肝細(xì)胞生長因子，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，確保正常的肝細(xì)胞增殖以及肝功能正常，維持調(diào)節(jié)肝臟能量代謝，呵護(hù)肝臟健康。

7、抗菌消炎

趕黃草還具有一定的抗菌消炎效果，能有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有害物質(zhì)，抑制病菌的生長和繁殖，減少炎癥介質(zhì)釋放，緩解炎癥刺激，也能預(yù)防治療病菌引發(fā)的疾病。

8、解酒

趕黃草中富含天然抗病毒成分槲皮素，適當(dāng)泡水喝能提高身體代謝，還能促進(jìn)酒精的快速分解和代謝，減少酒精對身體的危害，呵護(hù)肝臟健康，日常經(jīng)常應(yīng)酬需要喝酒的人群可以適當(dāng)用趕黃草泡水喝。

9、止咳平喘

日常如果患有支氣管炎或者是支氣管哮喘也可以用趕黃草泡水喝，趕黃草能起到止咳平喘的效果，能快速緩解咳嗽以及咳痰等問題，還能抑制炎癥反應(yīng)，有利于疾病的恢復(fù)。

10、改善亞健康

日常養(yǎng)生保健人群可以適當(dāng)用趕黃草泡水喝，趕黃草中富含天然活性物質(zhì)，適當(dāng)泡水喝能起到護(hù)肝養(yǎng)肝、清熱解毒、抑菌、活血等效果，還能增強免疫細(xì)胞功能，提高身體免疫力，減少疾病的出現(xiàn)。

趕黃草怎樣吃最有效果

趕黃草最簡單最常見的方法就是直接泡水喝，杯內(nèi)放入2~5克的趕黃草，加入三分之一的熱水先沖洗一遍，然后再重新加入開水沖泡，之后悶三五分鐘即可飲用，每天一兩次，可以起到清熱解毒、活血化瘀、保肝護(hù)肝、抗氧化以及解酒的效果，日?？梢愿鶕?jù)自身情況飲用，但是對其過敏者、孕婦、乳母、嬰幼兒等人群要避免服用，且趕黃草不能長期大量飲用，避免危害身體健康，如果不清楚還是根據(jù)個人情況咨詢醫(yī)師。

以上就是有關(guān)趕黃草全部內(nèi)容，看完上文介紹之后是不是了解了，趕黃草對于日常養(yǎng)肝護(hù)肝以及改善身體亞健康確實不錯，但是一定要根據(jù)自身情況飲用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用，日常還是要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，這樣對于呵護(hù)身體健康也是非常不錯的。