桑葉茶 500g
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桑葉茶可以說是來自于大自然的饋贈，并且已經(jīng)證實它具有降低血壓和血糖等多種功效。但是在使用不合理的情況之下，本品依然有可能會對身體健康有害，接下來就一起來了解剖析桑葉茶的三大害處，并揭秘桑葉茶的正確喝法。
剖析桑葉茶的三大害處
1、誘發(fā)消化紊亂
桑葉本身性寒，在本草綱目里面也有這方面的記載，并且鞣質(zhì)的含量相對較高，可能會抑制消化酶的活性。如果使用者本身有脾胃虛寒的情況或者長期空腹飲用，那么就可能會對胃部黏膜產(chǎn)生刺激，從而引起腹痛和腹瀉的癥狀。
2、引起低血糖
桑葉茶有可能會引起低血糖，尤其是在與降糖藥物同時使用時，就會導(dǎo)致降糖功效得到增強，從而讓血糖水平快速下降。無論是血糖水平偏高還是偏低，對身體健康的影響都比較大，因此要注意桑葉茶本身具有降糖功效，不可與降糖藥物同時服用。
3、影響礦物質(zhì)吸收
桑葉茶里面含有草酸物質(zhì)就會與鈣元素進行結(jié)合，因此就可能會形成草酸鈣結(jié)石。如果有腎結(jié)石的情況，那么必須要謹慎使用，否則有可能會對身體健康帶來危害。其次，桑葉里面含有鞣酸物質(zhì)，它會和鐵元素進行結(jié)合，那么就會導(dǎo)致鐵元素的吸收利用率下降，從而加重貧血癥狀。
揭秘桑葉茶的正確喝法
首先并不適合飲用桑葉茶的朋友就應(yīng)該要避免飲用，其次也應(yīng)該要掌握桑葉茶的正確用法和用量。一般每次取5克左右的桑葉，然后用開水進行沖泡，建議餐后一小時飲用，可減少對胃腸道的刺激，也能夠輔助控制餐后血糖水平。某些人群的體質(zhì)比較特殊，那么可以配合菊花和陳皮等成分，能夠減少副作用和危害。
合理使用桑葉茶能夠降低血壓血糖水平，有利于心血管系統(tǒng)健康。但是不合理使用的危害還是挺大的，因此建議人們在使用時必須要謹慎，要知道基本的禁忌癥和常見的用法，確保安全有效。
