限鹽補鉀限制食鹽攝入量可改善原發(fā)性高血壓，三口之家每月用鹽不能超過250克。此外，盡量少吃含鹽量高的食物如腌制品、動物內臟、蛤貝類、菠菜等。加堿饅頭含鈉，吃250克加堿饅頭相當于增加2克鹽。補鉀不僅能降血壓，還可減少降壓藥用量，對攝鉀低的人群（如我國北方居民）可能更有效。含鉀多的食物有海帶、紫菜、木耳、山藥、香蕉、馬鈴薯、魚類、西紅柿、蘑菇干，甜瓜，牛奶、酸奶、絲瓜、茄子、豌豆苗、芹菜、萵筍、龍須菜等。

2015-06-26

高血壓病與糖尿病、冠心病并稱人類健康的“三大殺手”,又被稱為人類健康的“隱形殺手”,是當今人類死亡的第二號殺手。高血壓是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓多見于中老年人，以腦力工作者居多。繼發(fā)性高血壓是其他疾病的一種癥狀，如腎臟、腦、血管及內分泌疾病引起的血壓升高。

2015-06-28

高血壓作為一種治不好的疾病，我們除了要配合醫(yī)生的叮囑進行治療以外，還可以通過控制飲食來進行調理，比如吃水果就可以很好的調節(jié)血壓，那么說到這里可能有朋友要問了，有那么多的水果種類，我們吃哪種更有利于高血壓的調節(jié)呢?

2016-08-21

大家都知道高血壓是現(xiàn)在疾病的主要發(fā)源病，而且高血壓這種疾病治療困難，并發(fā)癥極多，那么很多人不想要使用藥物來控制高血壓，那么小編下面就為大家推薦一些水果，那么下面我們一起來看一下可以降低高血壓的四種水果。

2017-04-13

在目前的生活中，有很多的中老年人群都出現(xiàn)血壓高的現(xiàn)象，高血壓患者在日常的飲食上一定要特別的謹慎，比如說應該吃什么樣的飲食。吃什么樣的水果都是非常重要的，今天就為大家詳細的介紹一下血壓高吃什么水果好，又有哪些水果是不適合吃的。

2017-05-12

高血壓患者在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣才能有利于疾病的康復。

2017-05-17

在我們的日常生活中血壓偏高的現(xiàn)象非常的普遍，要想控制自己的血壓，那么在日常的生活中最為關鍵的就在于飲食，很多的飲食都可以達到控制血壓的效果，但是很多人卻不知道這些內容，為了讓大家的健康得到保障，一起來了解一下血壓高吃什么好。

2017-05-17

吃水果幫助降血壓已經(jīng)是很常見的一件事情了，有人說，如果想要通過吃水果來幫助自己降血壓還必須要選擇合適的水果才行，那么，血壓高吃什么水果降壓呢？小編為大家整理了七種降血壓水果，那么，這七種降血壓水果分別是怎樣的呢？一起來看看。

2017-05-22

俗話說，藥補不如食補，孕婦在懷孕期間出現(xiàn)的高血壓，嚴重危害著自身的健康和寶寶的安全。在懷孕期間，為了寶寶的健康，孕婦是不適合吃藥來達到降血壓的目的的。那么，孕婦在懷孕期間，吃什么水果可以達到降壓的目的，下面小編就為大家介紹一下。

2017-07-10

飲食調理在控制血壓方面起著至關重要的作用，下面給大家介紹下食療高血壓的最佳辦法，吃對食物輕松調理高血壓，有效降低血壓，改善心血管健康。

2024-08-28