享輕春 沙棘籽油（沙棘果油）
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沙棘籽油是從沙棘中提取出來(lái)的一種油脂，這種油脂中含有多種對(duì)人體有益的成分，合理的去攝入，對(duì)人體健康是很有好處的，但沒(méi)服用過(guò)的對(duì)其不了解，下面就為大家介紹沙棘籽油的功效作用與主治以及最佳吃法，讓大家更好的了解和利用本品。
沙棘籽油的功效作用與主治
1、抗衰老
沙棘籽油富含超氧化物歧化酶、維生素E、維生素C、類黃酮等多種天然抗氧化劑，這些抗氧化劑能協(xié)同作用，幫助清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩衰老過(guò)程，并對(duì)抗環(huán)境因素對(duì)皮膚的侵害。
2、修復(fù)皮膚
沙棘籽油中含有的棕櫚油酸非常獨(dú)特，能促進(jìn)上皮組織再生，對(duì)于修復(fù)受損的皮膚黏膜有很不錯(cuò)的效果，因此能改善皮膚干燥、皸裂、口腔潰瘍、胃黏膜損傷等肌膚不適，并能有效鎖住水分，強(qiáng)化皮膚自身的屏障功能，使皮膚更健康、有光澤。
3、調(diào)節(jié)血脂
沙棘籽油中的不飽和脂肪酸、植物甾醇等成分綜合作用，有助于降低血液中過(guò)高的膽固醇和甘油三酯水平，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有積極意義。它適合注重美容抗衰、皮膚屏障受損、消化系統(tǒng)較弱及關(guān)注心血管健康的人群。
沙棘籽油最安全有效的吃法
沙棘籽油最安全有效的吃法以口服為主，推薦溫水送服或空腹舌下含服，每天2次，每次2粒，堅(jiān)持規(guī)律服用更利于吸收?？崭狗媚軠p少食物干擾，提升有效成分利用率；若腸胃敏感，可改為飯后半小時(shí)服用，減少輕微刺激。也可將沙棘籽油滴入溫水、粥或酸奶中食用，口感更易接受，適合兒童或不適應(yīng)膠囊的人群。外用可滴入護(hù)膚品中保濕修護(hù)，或少量涂抹于干燥、粗糙皮膚處。要注意，每日總量不宜過(guò)多，避免腹瀉或胃部不適；孕婦、哺乳期女性、出血傾向者及正在服用抗凝藥者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
以上就是本文的全部?jī)?nèi)容，沙棘籽油作為天然的植物油，合理的去服用，能起到很不錯(cuò)的抗衰老、修復(fù)肌膚、調(diào)節(jié)血脂等效果，對(duì)人體有多種好處，很適合想要美容和養(yǎng)護(hù)心血管的人群去服用，有需要的建議選擇正規(guī)的渠道購(gòu)買，確保買到正品。
