澀岡 貼肩周部位型穴位壓力刺激貼
直降49元
惠后:￥ 49.00 ￥98.00
立即購買
包郵
現(xiàn)在肩周炎患者真的是隨處可見，我也是其中一個，不過由于不嚴(yán)重，現(xiàn)在已經(jīng)好多了。為了讓大家都能早日康復(fù)，我來跟大家講一下我平日是怎么做的。
肩周炎引起原因主要是：
1.肩部受涼
2.干重活肌肉拉傷
3.扭傷。
肩周炎患者日常生活的注意事項：
肩周炎患者切記不可洗涼水，因為對我們的身體刺激大，很容易就會令肩膀受涼，加重病情。
在轉(zhuǎn)涼的時候，最好不要穿露肩裝，這樣也會令肩部受涼。而且在天氣冷的時候要注意肩部的保暖。
我們應(yīng)該要多做運動，對于減輕病情是有很大的益處的，我現(xiàn)在每天都堅持做一些運動，大家也可以嘗試一下哦。
雙手摸高樣姿勢鍛煉 用雙手靠墻，上舉，像爬墻一樣的進行運動，這樣可以有效的活動肩關(guān)節(jié)。
雙手像游泳一樣的前后劃動，這樣堅持鍛煉，過一段時間就會有明顯的效果了。
轉(zhuǎn)動肩關(guān)節(jié)，可以順時針轉(zhuǎn)幾個圈，然后逆時針轉(zhuǎn)幾個圈，這樣可以有效的活動肩關(guān)節(jié)，還有就是雙手于背部相接，在下面的手盡量的上舉，放置于肩胛骨處。
除了平時要鍛煉之外，實在難受的時候，我去找中醫(yī)拔罐，還有拍痧。大概能1個月半個月不疼，不難受。主要還是自己要鍛煉，平時上班打電腦坐姿要注意，良好的習(xí)慣真的很重要。
肩周炎最怕肩部受涼，哪怕是夏天，建議在空調(diào)房間里也穿一個薄薄的衣衫，時刻注意。
得了肩周炎要注意疾病的治療，大家可適當(dāng)?shù)某孕?a href="http://www.dashiwaimai.com/product/8045.html" target="_blank">氨糖軟骨素，對于疾病的防治有很好的幫助，能緩解關(guān)節(jié)疼痛。
