女人你睡的正確嗎?俗話說：男人靠吃，女人靠睡，這句話說的是男女不同的養(yǎng)生保健方法，很多女人喜歡睡美容覺，充足的睡眠對改善人的皮膚有很大的幫助，但專家說女人的很多睡覺方式并不對，反而會越睡睡衰老，那么女人怎樣睡覺有養(yǎng)生功效，哪些睡覺方式是不對的呢?
一、帶妝睡覺
一些女性睡覺前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。
二、戴胸罩和飾物睡覺
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質滯留乳房的結果。一些女性在睡覺前沒有摘下飾物的習慣，這是很危險的。
三、微醉入睡
隨著生活方式的改變，職業(yè)女性的應酬漸漸增多，常會伴著微醉入睡。中醫(yī)學研究表明，處于微醉狀態(tài)的人，入睡后易出現(xiàn)窒息，一般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病，殃及青春。
因此，保健專家指出，女人不要單純以為睡覺就可以延緩衰老，實際上要有正確的方式方法，才能達到睡覺的目的，女人的哪些睡覺方式是不對的，除了上述介紹的以外，睡前吃的過飽，也會對身體有危害!
