福施福孕婦營(yíng)養(yǎng)素軟膠囊
直降130元
惠后:￥ 268.00 ￥398.00
立即購(gòu)買
包郵
由于孕激素的分泌，內(nèi)分泌平衡失調(diào)，所以孕婦往往會(huì)出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，造成肌膚血?dú)獠煌?，所以孕婦會(huì)出現(xiàn)膚色暗黃無(wú)光的現(xiàn)象。那么孕婦膚色暗黃怎么辦?
1、排除病情
導(dǎo)致面色暗黃的原因有很多，正對(duì)于孕婦面色暗黃的情況，我們首先需要做的就是做個(gè)肝功能檢查，來(lái)排除是否是肝臟或者膽囊疾病導(dǎo)致的，如果是疾病導(dǎo)致的，要積極治療。如果不是，再考慮日常調(diào)理。
2、適度運(yùn)動(dòng)
孕婦皮膚暗黃與氣血供應(yīng)相關(guān)，所以，適度的運(yùn)動(dòng)是改善面色不可少的。為了顧及寶寶的健康，孕婦不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但是，孕婦可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，做一些散步、孕婦瑜伽等和緩的運(yùn)動(dòng)。這不僅可以改變面色，還能夠幫助孕婦生產(chǎn)。
3、保證睡眠
孕婦如果睡眠不足，身體得不到足夠的休息，就很容易出現(xiàn)氣血不暢，面色暗黃的情況。針對(duì)這種情況，孕婦一定要注意休息，保證充足的睡眠，這樣才能養(yǎng)精蓄銳，補(bǔ)充氣血，使面色紅潤(rùn)光澤。
4、注意護(hù)膚
孕婦面色的暗黃除了身體的原因影響之外，也與孕婦的護(hù)理有關(guān)。如果是因?yàn)樵袐D懈怠護(hù)理而導(dǎo)致的面色暗黃，就需要孕婦選擇孕婦專用的產(chǎn)品，做好日常的防曬與護(hù)理工作，以免皮膚繼續(xù)暗黃下去。
5、飲食調(diào)理
1.多吃一些新鮮的水果蔬菜、既補(bǔ)充維生素又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分，尤其是富含衛(wèi)生素C和E的食物。
2.多吃含鐵質(zhì)高的食物如豬血，豬肝，花生，黑木耳，干紅棗等，及時(shí)補(bǔ)充鐵劑可以糾正貧血的狀況。
3.不吃過(guò)咸過(guò)油膩的食物。
4.不吃易產(chǎn)生色素沉著的食物，如咖啡、醬油、醋等。
5.減少刺激性食物的攝入，特別是辣椒、海鮮等。
6.多吃易消化吸收的食物，保持大便的通暢。
6、孕婦皮膚暗黃食療
玫瑰紅棗茶
準(zhǔn)備玫瑰花數(shù)朵、紅棗3個(gè)，泡茶飲。此茶芬芳入喉，長(zhǎng)期飲用可去除體內(nèi)油脂，清除腸內(nèi)宿便，改善內(nèi)分泌失調(diào);還能調(diào)理血?dú)猓辜∧w嬌嫩。每天飲用2杯(500毫升)，能輕松瘦身美容。
阿膠雞蛋湯
準(zhǔn)備阿膠10克，雞蛋1個(gè)。將阿膠放碗中隔水蒸，再用300毫升水沖開(kāi)，倒入攪勻的雞蛋煮成蛋花湯，加少許食鹽調(diào)服。此法有養(yǎng)血、潤(rùn)膚、美容養(yǎng)顏功效。
