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很多老年人受到聽力下降的困擾,常聽不清他人的話語,不能及時回應,導致尷尬的場景發(fā)生,在大多數(shù)人看來這是一個正常的衰老現(xiàn)象,其實是可以預防和避免的。治療聽力下降的方法很多,包括藥物治療、自我鍛煉恢復等,今天就給大家介紹一套自我按摩治療耳鳴的方法。
1.捏耳法。首先擦耳廓、摩耳輪、揉耳垂,將手掌放在耳部前面,平貼在臉上,均勻用力向后推擦,擦過耳后,再從耳后將耳背向前輕輕推擦,反復做24次,以兩耳出現(xiàn)熱感為好。用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回摩擦36下,致耳廓發(fā)熱。以雙手食、拇指肚,分別揉雙耳垂,先輕輕捏揉耳垂半分鐘,使其發(fā)紅發(fā)熱,然后揪住耳垂向下拉,再放手,讓耳垂回復原形,重復10次。
2.鳴天鼓法。選擇安靜處,采用面南而立或坐式,全身放松,心平氣和,雙目微閉,進入“鳴天鼓”預備狀態(tài)。將雙掌捂于雙耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反應區(qū)及耳穴,所以經(jīng)按摩能使耳部及全身獲得調補),并在按摩時配合叩齒。按摩18~36次。結束后用舌在口內攪動產生“金津玉液”,分數(shù)口咽入下丹田中。
兩掌心分別捂住雙耳廓,使耳道與外界空氣隔離,手指置于后腦部,指尖斜向枕部,并用雙手食指撣擊頭的枕部(玉枕穴處,如圖示)約18~36次,可聽到咚咚之聲如擊天鼓,也叫鳴天鼓。
3.掌心震耳法。雙手搓熱,雙掌心分別貼緊雙耳,再突然松開,聽到“叭”的一聲,起到震耳的作用,共幾十次。
每天抽出一些時間堅持以上護耳操,聽力下降定會有所改善,也有預防耳部疾患以及全身調理的養(yǎng)生作用。
很多老年人受到聽力下降的困擾,常聽不清他人的話語,不能及時回應,導致尷尬的場景發(fā)生,在大多數(shù)人看來這是一個正常的衰老現(xiàn)象,其實是可以預防和避免的。治療聽力下降的方法很多,包括藥物治療、自我鍛煉恢復等,今天就給大家介紹一套自我按摩治療耳鳴的方法。
2016-09-07
中醫(yī)認為,腎氣是延年益壽的重要條件。腎主藏精,開竅于耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。
2016-09-08
聽覺對于每一個人來說都是非常重要的,擁有一個好的聽力能讓夠為生活工作學習帶來很大的便利。但是,生活中卻有很多朋友都在被聽力的問題所困擾,為了幫助這些朋友擺脫聽力不好的煩惱,小編就來幫大家支支招。
2016-09-18
按摩耳朵的作用到底有哪些呢?我們也許聽說過這樣的一種說法的,那就是耳垂肉厚豐滿腎氣盛的,而耳垂薄不堅者腎脆的。
2016-11-14
腎是人體重要器官之一,乃先天之本。我國第一部醫(yī)學著作《內經(jīng)·素問》中就闡述了人體衰老之原因:“腎氣衰,精氣虧,天癸竭。”并強調“腎氣有余,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。
2016-12-20
隨著我國老齡化社會的到來,60歲以上的老年人已達1.3億人,其中30%的老年人患有聽力障礙。老年性聽力損失與耳病已成為影響老年人晚年生活質量的重要因素。
2017-04-10
耳朵是我們很重要的器官,常按摩耳朵有很多好處,那究竟按摩耳朵的好處有哪些呢?下面小編就來跟大家講講按摩耳朵的好處,并且男人常摸耳朵能補腎。 按摩耳朵的好處:
2017-05-01
生活中不少老年人有出現(xiàn)耳鳴的問題,這給老人帶來了很大的影響。因此,小編提醒老年人要及時做好預防。以下為大家介紹了老人預防耳鳴的方法以及注意事項,大家不妨來看看。 隨著社會生活水平的提高,社會讓老人的壽命也會延長,出現(xiàn)老齡化長壽的越來越多,但是有的老年人也會出現(xiàn)各種的老年性疾病,比如耳聾耳鳴都是很常見的。那么老年人怎么預防耳鳴呢?小編提醒出現(xiàn)耳鳴之后,可以通過穴位按摩來預防這種情況。
2017-05-08
生活中不少老年人有出現(xiàn)幻聽的問題,這給老人帶來了很大的困擾,因此要及時預防。以下為大家介紹了預防老人出現(xiàn)幻聽的方法以及老人預防疾病的方法,大家不妨來看看。 很多年紀大的老年人由于受到嚴重打擊,或者長期抑郁,精神緊張會出現(xiàn)幻聽的癥狀,總能聽到有人和自己說話或者是有人在罵自己,作為家人通常會很苦惱,因此生活總及時預防很重要。為此不少問老年人幻聽怎么預防呢?老人如何預防疾病呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
2017-05-08
很多老年人出現(xiàn)了聽力下降的問題,這讓老人聽不清聲音,給老人的生活和健康帶來不小的影響,因此老人日常中要保護好聽力。以下介紹了保護老人聽力的方法,想要了解更多的話,請往下看。
2017-05-12