適當?shù)倪\動鍛煉可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，食療對便秘的緩解也有一定作用。便秘到底是怎么一回事?它是由于糞便在腸中滯留過長時間而成。便秘有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬于體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙于家事，強忍便意，因此在腸粗松，乃有習慣性便秘的傾向。這都是因為她們不了解便秘所引起疾病的害處。

2016-08-09

便秘是很多人比較頭疼的問題，便秘不僅讓人們心急又讓人們心煩，同時也會讓人們的食欲下降，便秘更是還有很多的隱患，很多人都在尋找治療便秘的方法，如何治療便秘呢?哪些方法是治療便秘最好的方法呢?下面就讓小編給大家?guī)?中治療便秘比較好的方法!讓大家能夠順暢開心!

2016-10-18

干燥的季節(jié)里，很容易出現(xiàn)便秘的情況，但是畢竟是比較隱私的問題，還是不好對外人講的，而且好多人也不會去藥店買藥，就這么忍著，長久下去便秘會越來越嚴重，而且還有可能引起肛裂的發(fā)生，所以我們可以在家自我按摩治療便秘，而且效果也是很好的。

2016-10-27

便秘會給人們帶來很多的煩惱，其中帶給女性的煩惱要比男性的煩惱更多，便秘不僅會讓女性感覺胃部腸道等處不舒服，更重要的是很容易讓女性在公眾場合丟面子，作為愛美的愛面子的女性怎么可以讓便秘干擾我們呢?按摩穴道法是很不錯的方法!下面就讓小編給大家詳細的講解如何通過按摩穴道法治療便秘!

2016-10-27

我國中醫(yī)學這樣認為的，認為便秘病位一般是在大腸的，它的病機是在脾和肝的。

2016-11-20

人體有五大保健特區(qū)，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 冬季每天做好這五個特區(qū)的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。

2016-11-22

很多秘友采用了多種方法，可是便便仍然不聽話，今天作者就使出洪荒之力幫大家排憂解難，分享三個穴位按摩來解決便秘的方法。

2016-12-19

中醫(yī)的五行學說將人體的生命活動和自然界的事物和現(xiàn)象聯(lián)系起來，形成了聯(lián)系內(nèi)外的五行系統(tǒng)，說明人與自然是一個統(tǒng)一的整體。在事物的五行歸屬中，秋天與燥相對應，也就是大家常說的“秋燥”。濕潤的夏天過后，秋天的到來使得空氣變得干燥起來。在這個干燥的季節(jié)，便秘是常見的一個問題。

2017-01-12

治療便秘的最佳方法，便秘本身通常不是嚴重的毛病，然而若出現(xiàn)嚴重癥狀、持續(xù)三 周以上、行動不便、或有便血時，應看醫(yī)生。以下就是治療便秘的7個最佳方法

2017-04-25

便秘是消化系統(tǒng)疾病的常見癥狀，是指多種原因造成的大便次數(shù)減少和糞便干燥難解。便秘是消化系統(tǒng)常見病癥之一，在過去并不為人們所重視，在許多醫(yī)學書籍中，僅作為一種內(nèi)臟的癥狀加以介紹，而在治療方面，只能局限于“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，因此療效不佳。這里小編為大家提供中西醫(yī)治療便秘的幾種方法。

2017-04-26