山藥片 250g
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年紀(jì)大了就容易生病，身體也是不如年輕時候的強壯。老年人手抖也是經(jīng)常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，這也跟老年人身體各方面的退化有著重要的關(guān)聯(lián)，那么老年人手抖如何治療才好呢？小編就來為大家推薦四種不錯的治療辦法吧。
第一、排除疾病因素
老年人手之所以會抖，很多時候都是因為疾病造成的，這個時候我們首先要去醫(yī)院檢查，如果是有某種疾病所以才造成的手抖，我們按照醫(yī)生的治療方案來進行治療即可。所以說，想要治療老年人手抖首要的治療辦法就是排除疾病因素。
第二、飲食治療
在我們排除了疾病因素之后，我們就可以采取飲食治療的辦法來治療老年人手抖，老年人年紀(jì)大了，發(fā)生手抖是常有的事兒，這跟大腦的退化有很大關(guān)聯(lián)，在飲食上就可以加以糾正，多吃一些補腦安神的食物，比如說核桃、蠶豆、山藥等。
推薦2款食療方
1、糯米紅棗山藥湯
食材：糯米10g，紅棗20枚，山藥50g。
做法：將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋，加適量清水，用小火煮至湯變稠時即可食用。
功效：對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。
2、首烏當(dāng)歸雞湯
食材：何首烏、當(dāng)歸各15g，枸杞子、山萸肉各10g，土母雞1只。
做法：雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈，裝入雞腹中，放人沙鍋內(nèi)-，加適量清水，用小火燉至雞肉酥爛，加食鹽調(diào)味，吃雞肉喝湯。
功效：具有補腎益智、健腦止顫的功效。
第三、增加體育鍛煉
體育鍛煉能夠讓老年人的身體維持在最佳狀態(tài)，除此之外，體育鍛煉也能夠起到很好的延緩衰老作用，老年人之所以手抖，也是因為衰老造成的，所以，對抗衰老就要及時地增加體育鍛煉。
第四、保持好的生活習(xí)慣
人到了老年身體大不如前，這是自然規(guī)律，只要能夠保持好的生活習(xí)慣，也不用擔(dān)心疾病會過多地出現(xiàn)。特別是發(fā)生手抖的時候，更要注意生活習(xí)慣的正常，平時也要多多用腦，增加腦細胞活性，而老年人之所以手抖，大部分原因也是腦細胞過多死亡的原因。
老年人手抖如何治療呢？以上的四個治療辦法非常的科學(xué)，值得我們大家選擇。首先就是要排除疾病的因素，如果沒有任何疾病的話，我們才可以使用下面的三種辦法來治療，這樣才能得到最佳的治療效果，不過也需要我們堅持。
