睡眠不好，是現(xiàn)在很多上班族所遭遇的問題。明明身體很累，可是閉上眼睛就是睡不著?，F(xiàn)在睡眠質(zhì)量差已經(jīng)是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，大家千萬不要忽略睡眠對健康的重要性。

2015-05-27

每次小編睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候，媽媽都會(huì)給小編做一些安神的食物吃。吃一段時(shí)間，確實(shí)睡眠質(zhì)量好了不少。

2015-05-27

　　褪黑素也是我們在生活中非常常見的一種藥物了，褪黑素的用途非常的廣，我們在生活中經(jīng)常服用一些褪黑素能夠幫助我們起到很不錯(cuò)的保健和養(yǎng)生的功效，褪黑素不僅可以幫助我們起到延緩衰老的功效，還能夠幫助我們抗擊腫瘤哦，那么褪黑素什么牌子好呢?

2017-04-05

隨著生活節(jié)奏不斷的加快，有很多的人都出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，特別是白領(lǐng)人群更容易出現(xiàn)失眠的癥狀，失眠的現(xiàn)象應(yīng)該怎么樣來進(jìn)行改善呢？如果服用藥物會(huì)擔(dān)心自己存在副作用，如果選擇食療的方法也沒有過多的時(shí)間，其實(shí)我們可以選擇保健品，如此就能夠改善自己的睡眠癥狀，一起來了解一下褪黑素哪個(gè)牌子好？

2017-06-26

現(xiàn)在人們的經(jīng)濟(jì)條件變得越來越好，而很多年輕人的壓力卻越來越大，房貸、車貸、養(yǎng)孩子，各種費(fèi)用層出不窮，過度勞累的情況下就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，從而影響到人的生活質(zhì)量。這個(gè)時(shí)候褪黑素片就成了很多人的首選。畢竟褪黑素片具有改善睡眠的作用，是一種非常好的安神安眠保健食品?？墒鞘袌錾线@么多的褪黑素片，到底哪個(gè)牌子比較好呢?

2018-03-28

晚上是休息的時(shí)間，但是總有一些人因?yàn)橐恍┰蚨鵁o法入睡。也一些人也總是被失眠所困擾。這樣就讓他們在白天的時(shí)候沒有精神去工作，這在一定程度上已經(jīng)影響到了他們的生活。失眠作為一個(gè)大問題，必須要想辦法解決。而褪黑素片就成了很多人的首選?？墒敲鎸κ袌錾狭宅槤M目的褪黑素片，到底哪一個(gè)牌子比較好呢?

2018-04-13

在深夜時(shí)刻，其他人都已經(jīng)進(jìn)入甜蜜的睡夢中了，而你卻還是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠。失眠的滋味是很不好受的，可是，調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，失眠的人群很多，有很多人都沒有一個(gè)好的睡眠狀況。在失眠的時(shí)候，有不少人都想要服用安眠藥，可是安眠藥并不是很安全，因此，有不少人最后都選了褪黑素。那么，褪黑素可以改善睡眠嗎？

2018-05-10

褪黑素是我們大腦中所分泌的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)跟我們的睡眠有很大的關(guān)系，如果褪黑素缺乏就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，因此有些人會(huì)通過購買褪黑素的產(chǎn)品在增加體內(nèi)的退色素含量?？墒乾F(xiàn)在市場上褪黑素的品牌這么多，哪些是知名名牌呢?

2018-05-13

人的一生中有三分之一時(shí)間在睡眠上，睡眠質(zhì)量可以說影響到生活質(zhì)量。長期睡眠質(zhì)量不好的人群不僅會(huì)感到疲憊，影響工作效率，還會(huì)對身體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害。

2018-12-20

很多人并不知道每個(gè)人在晚上都會(huì)分泌褪黑素，褪黑素是維持人們正常睡眠的重要物質(zhì)，一旦出現(xiàn)褪黑素分泌不足的情況，就很容易出現(xiàn)難以入睡或者睡眠質(zhì)量不好的情況，此時(shí)就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素，那么維b褪黑素哪個(gè)牌子好？

2019-02-16