杜仲菊花山楂組合茶
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由于杜仲茶對人體有很多好處，因此不少人都喜歡喝杜仲茶，包括很多女性朋友。很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，那么，女人痛經(jīng)可以喝杜仲茶嗎？
很多女性在經(jīng)期來臨時期都會顯得非常虛弱，甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。那么如何緩解這種癥狀，有人說可以通過喝茶來暖腹。但是也有人說喝濃茶會使痛經(jīng)加劇，那么女性在經(jīng)期能否喝杜仲茶呢？
女人痛經(jīng)可以喝杜仲茶嗎
女人痛經(jīng)可以喝杜仲茶嗎？
女性在月經(jīng)期間是可以喝杜仲茶的，特別是如果適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)會對血液流通會有幫助。在經(jīng)期女性也應(yīng)該多注意保暖，不要食用辣椒過多的食物，在月經(jīng)來臨前后也不要吃太多生冷的食物以免產(chǎn)生痛經(jīng)。平時也要養(yǎng)成良好的生活作息，如果宮寒也要及時去醫(yī)院治療。
什么體質(zhì)的女性痛經(jīng)適合喝杜仲茶?
經(jīng)期特征：經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經(jīng)血。經(jīng)期通常是四到五天，周期會越來越短，若是并發(fā)貧血癥，月經(jīng)就容易遲來。一到經(jīng)期，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，經(jīng)血量有時多有時少，呈兩極化。新陳代謝差，水腫嚴(yán)重，尤其下半身肥胖。
女人痛經(jīng)喝杜仲茶
不同體質(zhì)的女性痛經(jīng)所需要的調(diào)節(jié)方法也是不同的，杜仲茶比較適合虛弱型體質(zhì)的女性。 除此之外，女性在經(jīng)期也要注意，三餐不能少，多攝取好消化、營養(yǎng)均衡的食物，像是五谷類與豆類。早餐一定要吃，因?yàn)槟c胃比較不好，吃東西時要細(xì)嚼慢咽。
為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。虛弱型的人不適合做激烈運(yùn)動，若是想運(yùn)動，最好選晚餐后，散步走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗?茶，中藥可試蓮子肉與黃耆。
