育辛西 鋅硒寶片
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第一，蛋類。蛋類當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素，更含有豐富的鋅元素，鋅元素是精子的重要組成部分，吃蛋類食物就是在補(bǔ)精子。
第二，果仁。果仁可以促進(jìn)男性性激素的分泌，可以達(dá)到補(bǔ)精子的功效。
第三，洋蔥、大蒜等等。這一類的食物可以刺激分泌精子的器官。
第四，韭菜。大家都知道韭菜具有補(bǔ)陽的功效。
第五，動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟可以提高體內(nèi)雄激素的水平，達(dá)到補(bǔ)精子的目的。
第六，鮭魚。鮭魚可以增加體內(nèi)的荷爾蒙。
第七，生蠔。生蠔當(dāng)中也含有豐富的鋅元素。
第八，人參。人參不僅僅是老年人延年益壽的補(bǔ)品，更是補(bǔ)精子的好食物。
第九，巧克力。巧克力可以增加大家的性趣，也能達(dá)到補(bǔ)精子的功效。
第十，紅酒。紅酒可以補(bǔ)精子。
第十一，當(dāng)歸。當(dāng)歸可以補(bǔ)血，更可以補(bǔ)精子。
第十二，魚子醬。魚子醬是非常好的催情食物，可以很好地補(bǔ)精子。
第十三，羅勒。羅勒在古代的時候就已經(jīng)成為男性補(bǔ)精子的最佳選擇了。
第十四，蘑菇。蘑菇在補(bǔ)精子方面也能起到一定的作用。
第十五，大豆。想要補(bǔ)精子的話，也應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，大豆可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)精子。
