霍山 巴戟天 250g
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對于男人而言，凡事都要硬的起來，這樣才有男人氣概。無論是遇事，還是房事方面，男人的硬度都是非常重要的。在房事方面，如果男人硬度不夠，它會嚴重挫敗男人的自信心，導致男人出現(xiàn)自卑、郁悶等消極情緒。所以，男人如果存在硬度不夠的現(xiàn)象，及時找辦法改善才是關鍵。那么，為了改善硬度不夠這種現(xiàn)象，男人需要怎么做?
中藥調理
中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘治療，見效快療效確切，這些傳統(tǒng)中藥有效成分進入血液循環(huán)后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，調節(jié)人體內分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，可以徹底根治硬度不夠癥狀。
飲食調理
藥療不如食療，食療是最好的改善方式。在日常男性可以吃這些食物幫助男性壯陽：狗肉，羊肉，羊鞭，牛鞭，章魚，泥鰍，牛骨髓，鴿子肉，韭菜，核桃，枸杞，黑豆等。水果類食物，建議多食用杏、桃、木瓜等對改善硬度不夠現(xiàn)象有幫助。
提高硬度訓練
1、利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經,提高性神經的興奮性,增強陰莖的勃起能力,所以在性生活前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以幫助提高硬度
2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功,這是改善硬度不夠方法之一。
3、性生活前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可延長硬起時間，提高硬度。
4、采用圓緊口型避孕套,可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流,使陰莖前端充血,龜頭部的感覺會更加敏感,對大腦的興奮的提高增強,陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
男人出現(xiàn)硬度不夠的現(xiàn)象時，可以用上述三種方法加以改善。中藥和飲食上的調理可以加強男人體質，對提高性功能有很大的幫助。而日常進行有針對性的提高硬度訓練，更是改善硬度不夠的最直接的方法。
