熟黃精 250g*袋
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男性天天加班,身體更弱,腎虛嚴(yán)重,不如用藥膳食補(bǔ)一下,吃什么藥膳能滋肝補(bǔ)腎不上火呢?滿足大家的需求不是難事,下面就來(lái)學(xué)習(xí)這道藥膳的做法吧!
杞精燉鵪鶉 滋肝補(bǔ)精益智
材料
鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。
做法
將鵪鶉宰殺,去毛及內(nèi)臟,冼凈,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內(nèi),加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調(diào)味即成。棄藥,吃肉喝湯,每日1次。
功效
滋養(yǎng)肝腎,補(bǔ)精益智。鵪鶉是良好的益智食品,含有豐富蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素等,有助于小兒發(fā)育、增進(jìn)食欲、提高記憶力。腦力勞動(dòng)者常食,能消除眩暈健忘癥狀,能提高智力,有健腦養(yǎng)神之作用;枸杞子能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、抗疲勞、增強(qiáng)體力和智力;黃精能補(bǔ)脾潤(rùn)肺、養(yǎng)陰生津、強(qiáng)化筋骨、益智強(qiáng)身。
總結(jié):這道滋補(bǔ)肝腎湯,做法簡(jiǎn)單,清湯燉上一些時(shí)間,完美的享受藥膳,讓身體強(qiáng)壯回來(lái)吧。
健康的飲食習(xí)慣才能為咱們具有健康的身體保駕護(hù)航,正確的飲食觀念也為咱們?cè)鎏砹私】档脑?。在日常日子中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是具有健康身體的要害。
2015-06-12
不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的,提不起精神,這時(shí)候很可能是腎氣不足,是腎功能下降的表現(xiàn),這時(shí)候去補(bǔ)腎就顯得很有必要了,在這里推薦一些補(bǔ)腎良方,希望助需要補(bǔ)腎的各位男士一臂之力。
2016-08-23
男人一般都會(huì)補(bǔ)什么?聽(tīng)到這個(gè)話題大家都會(huì)回答補(bǔ)腎,的確是,現(xiàn)代社會(huì)男人補(bǔ)腎的話題成為熱議話題,路邊各種廣告也充斥著各種補(bǔ)腎產(chǎn)品,保健品、營(yíng)養(yǎng)品、藥膳養(yǎng)生湯和各種中藥偏方等,都成為了補(bǔ)腎的選擇。其實(shí)生活中的肉制品就有補(bǔ)腎的效果,你知道哪些肉制品可以補(bǔ)腎嗎?
2016-11-02
男性朋友在社會(huì)上起著至關(guān)重要的作用,壓力也是非常的大,無(wú)論是社會(huì)上的壓力、工作的壓力和家庭的壓力都是非常大的。再加上其他一些因素,不少男性都出現(xiàn)了腎虛的問(wèn)題,因此在日常生活中要多加注重補(bǔ)腎。那么男人補(bǔ)腎吃什么好呢?接下來(lái)為大家介紹10種補(bǔ)腎食物,供大家參考。
2016-12-12
很多中年男性朋友在平時(shí)的生活中可能會(huì)出現(xiàn)腎虛腰膝酸軟的癥狀,這些癥狀的出現(xiàn),都有可能會(huì)給大家的身體造成很大的傷害,所以很多人在平時(shí)的生活中也都會(huì)稍加注意,特別是飲食,大家更應(yīng)該特別注意,那么男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精呢?下面我們就來(lái)一起了解一下。
2017-02-08
蝦--蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
2017-03-12
現(xiàn)在生活節(jié)奏快,人們的生活壓力大,尤其是現(xiàn)代男人更是,男人肝腎不足很容易出現(xiàn)要腰膝酸軟以及勃起無(wú)力的情況,男性本來(lái)對(duì)性就比較在意,總想展現(xiàn)自己的男人風(fēng)范,但是事實(shí)卻不是很給力,男人日常生活要注意調(diào)養(yǎng),那男人補(bǔ)腎強(qiáng)精吃什么呢?下面就為您詳細(xì)介紹一下。
2017-03-19
補(bǔ)腎似乎已經(jīng)成為男性必談的一個(gè)話題,壯陽(yáng)、補(bǔ)腎藥也是隨處可見(jiàn),其實(shí)想要補(bǔ)腎可以通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ),肉類是最好的補(bǔ)腎食物,很多減肥女性是女性聽(tīng)肉色變,但是相對(duì)于男性來(lái)多數(shù)人是無(wú)肉不歡,下面介紹的這幾大肉類還有補(bǔ)腎的最用,男性朋友來(lái)看看吧。
2017-04-02
男人如何補(bǔ)腎的話題一直眾說(shuō)紛紜,關(guān)于補(bǔ)腎的食物也說(shuō)法各一,我們今天就從繁雜的食物中挑選出來(lái)肉類給大家推薦,看哪幾種肉類最補(bǔ)腎。此外再為大家介紹幾種有助男人補(bǔ)腎的蔬菜,想要補(bǔ)腎的男人們,一定要看看。
2017-04-07
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽(yáng)作用。
2017-04-08