牡丹皮降血壓最厲害的三個(gè)地方是其具有活血化瘀、清熱涼血、抗炎鎮(zhèn)痛的功效與作用，可以幫助緩解高血壓所引起的多種亞健康問題，并且滋補(bǔ)成分相對溫和不刺激，可以起到溫和調(diào)理的效果。牡丹皮作為一款藥食同源的滋補(bǔ)產(chǎn)品，泡水服用可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，可以緩解血管堵塞所引起的頭暈頭痛、胸悶不適，還可以起到輔助降血壓的效果，建議按照周期調(diào)理效果更佳。

牡丹皮降血壓效果較好的配方是取6g牡丹皮搭配茯苓、澤瀉各12g、丹參10g煎煮成湯劑進(jìn)行服用。牡丹皮為傳統(tǒng)藥食同源材料，當(dāng)中含有丹皮酚、皂苷類化合物等成分，這些成分可以擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)和代謝，調(diào)節(jié)血管內(nèi)皮功能，從而能夠達(dá)到輔助降低血壓的作用與功效。高血壓人群可以選擇直接使用此產(chǎn)品用水沖泡代茶飲用，也可以考慮和其他的一些天然原材料組合搭配來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生功效。

牡丹皮通過泡水代茶飲是輔助降血壓的簡便方法。取牡丹皮5-10克，用沸水沖泡，加蓋悶泡10-15分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至味淡。其清熱涼血、活血散瘀的功效，能幫助緩解肝陽上亢、血脈瘀阻型高血壓引起的頭暈頭痛、面紅目赤等不適，維護(hù)心血管健康。但此法效力溫和，僅為輔助，不能替代降壓藥物，避免過度依賴本品導(dǎo)致病情延誤。

牧丹皮的核心功效是清熱涼血、活血化瘀，適合血熱瘀滯的人群服用。它能緩解血熱導(dǎo)致的口干、咽喉腫痛、皮膚瘀斑，還能輔助改善瘀血引發(fā)的肢體麻木、輕微疼痛以及血壓偏高，對陰虛發(fā)熱也有輕微舒緩作用，因此能從多方面去維護(hù)人體健康。但本品需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免盲目使用導(dǎo)致身體不適，且脾胃虛寒者慎用，孕婦、月經(jīng)過多者、過敏體質(zhì)者禁用，確保安全有效。

牡丹皮中藥功效和作用主治是輔助降血壓。服用以后可以起到促進(jìn)血管擴(kuò)張的作用，還可以促進(jìn)血液循環(huán)的速度，增加冠脈血液的流量，起到降血壓的效果，對于高血壓具有一定緩解作用。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量保持清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、炸雞、肥肉、咖啡、冰淇淋等，有利于身體的恢復(fù)。

槐花淡竹葉牡丹皮搭配服用具有呵護(hù)頭發(fā)健康的作用，其中含有的微量元素能夠幫助刺激頭皮微循環(huán)速度，針對頭皮毛囊受損引起的脫發(fā)、斷發(fā)等有著不錯(cuò)的改善作用，并且還可以滋養(yǎng)頭皮，改善頭發(fā)干枯、毛躁等，一定程度上本品還有著清熱涼血的作用，改善體內(nèi)熱毒較多引起的上火、口腔潰瘍等，非常適合現(xiàn)在生活壓力過大的人群服用，服用方法簡單，可以使用開水進(jìn)行浸泡之后飲用，也可以泡酒飲用。

槐花牡丹皮淡竹葉一起使用對頭發(fā)護(hù)理有效果，可通過調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境間接改善發(fā)質(zhì)?；被軟鲅寡⑶甯螢a火，緩解肝火上炎引起的頭皮問題；牡丹皮可清熱涼血、活血化瘀，改善血熱導(dǎo)致的頭皮瘙癢或脫發(fā)；淡竹葉能清熱除煩、利尿，減少頭皮油膩。三者合用適合內(nèi)熱重、頭皮易出油或血熱的人群飲用，但脾胃虛寒者慎用，且不可替代專業(yè)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

槐花牡丹皮淡竹葉一起泡水喝可以滋養(yǎng)頭發(fā)，通過調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境間接改善發(fā)質(zhì)?；被芮甯螢a火、涼血止血，緩解肝火上炎引起的頭皮問題；牡丹皮清熱涼血、活血化瘀，可改善血熱導(dǎo)致的頭皮瘙癢或脫發(fā)；淡竹葉清熱除煩、利尿，有助于清除體內(nèi)濕熱，減少頭皮油膩。三者合用，適合內(nèi)熱重、頭皮易出油或血熱的人群飲用，但需注意脾胃虛寒者慎用，且不可替代專業(yè)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

槐花牡丹皮淡竹葉泡水喝能夠改善白發(fā)問題?；被ㄐ晕⒑?，能清肝瀉火、涼血止血；牡丹皮性微寒，可清熱涼血、活血散瘀；淡竹葉性寒，能清熱瀉火、除煩利尿。三者合用泡水，對于因肝火上炎、血熱等實(shí)證引起的兩鬢斑白，可能通過清熱瀉火、涼血活血的機(jī)制，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，對白發(fā)有間接改善作用。不過，白發(fā)成因復(fù)雜，此方并非對所有白發(fā)都有效，使用前建議咨詢中醫(yī)師。

牡丹皮泡水一天3~6克，沸水沖泡10分鐘后飲用，避免空腹。牡丹皮里面包含了丹皮酚、芍藥苷等活性物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎、改善微循環(huán)的作用，而且性微寒，能夠輔助改善高血壓引起的頭痛、頭暈癥狀，適合高血糖、高血壓、高血脂人群使用，但是要特別注意體質(zhì)虛寒者慎用，而且不能替代藥物使用，期間建議保持低鹽、低糖、高纖維飲食。

不宜吃牡丹皮的三種人時(shí)脾胃虛寒者、對牡丹皮過敏者以及孕婦。牡丹皮性寒，因此脾胃虛寒的人應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免加重脾胃不適；孕婦也需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免對胎兒造成影響；此外，對牡丹皮過敏的人服用后會導(dǎo)致過敏，因此禁止使用。牡丹皮具有清熱涼血、活血化瘀的功效，對于血熱出血、經(jīng)閉痛經(jīng)、跌打損傷等癥狀有很好的改善作用，適合有相應(yīng)亞健康問題的人群在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

牡丹皮不能與過于溫?zé)岬牟牧祥L期大量配伍，以免影響其清熱涼血的功效。牡丹皮性寒，能清熱涼血、活血化瘀，若與附子、肉桂等大熱材料配伍，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量，避免藥性沖突。在正規(guī)方劑中，牡丹皮常與赤芍、生地等配伍增強(qiáng)涼血效果，與桃仁、紅花等配伍增強(qiáng)活血作用，只要辨證準(zhǔn)確、配伍合理，就能發(fā)揮其效果，適合有血熱、血瘀癥狀的人群在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

牡丹皮可配伍山楂、甘草或茯苓使用，可以在一定程度上減少其對脾胃的刺激。山楂能促進(jìn)胃酸分泌以健胃消食，緩解牡丹皮的涼性刺激并增強(qiáng)利水作用，而甘草可起到調(diào)和藥性、平衡牡丹皮的涼性，同時(shí)舒緩胃腸的效果，因此建議與其搭配服用，堅(jiān)持合理服用能夠起到清熱涼血、活血化瘀、緩解三高等多種功效。但需要注意的是孕婦、哺乳期婦女、體質(zhì)虛寒及脾胃虛弱者需慎用，過敏體質(zhì)者應(yīng)避免使用，使用前建議咨詢醫(yī)師，以確保安全有效。

牡丹皮是可以幫助提高睡眠質(zhì)量的，本品中含有多種活性成分，能夠幫助促進(jìn)身體血液流通速度，對于三高引起的頭暈?zāi)垦Ｒ约皽喩矸ατ兄诲e(cuò)的改善作用，并且其中還添加了丹皮酚、芍藥甙等成分能夠改善體內(nèi)血脂的平衡度，還能預(yù)防血栓的形成，對于心腦血管疾病有著明顯的改善作用，堅(jiān)持飲用還能夠改善血壓等，效果是非常不錯(cuò)的。

牡丹皮正確使用是無毒的，但要避免過量或不當(dāng)使用，否則易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適，加重肝腎負(fù)擔(dān)。牡丹皮歸心、肝、腎經(jīng)，可以清熱涼血、活血化瘀，它可以用于改善吐血、痛經(jīng)、閉經(jīng)、跌打損傷等病癥，同時(shí)它也有抗炎鎮(zhèn)痛的作用，可以緩解關(guān)節(jié)、肌肉酸、麻、脹、痛等癥狀，此外，牡丹皮還可以調(diào)節(jié)血壓、血脂，改善心血管健康。但要注意，牡丹皮不適用于孕婦、月經(jīng)過多者以及脾胃虛寒者，以免引發(fā)不良后果。