無硫熏 丹皮（牡丹皮）500克*袋
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牡丹皮可以通過內(nèi)服或者是靜脈注射的方式來幫助發(fā)揮降低血壓的功效，其中所含有的多種物質(zhì)都有利于維護(hù)心血管健康。平時，大家要去關(guān)注牡丹皮的使用方法，那么下面就一起去看看牡丹皮降血壓的正確吃法吧。
牡丹皮降血壓的正確吃法
1、煎服
牡丹皮對于高血壓問題擁有不錯的調(diào)理和改善的作用，想要發(fā)揮效果可以直接用水煎煮成藥湯之后服用。牡丹皮擁有清熱涼血以及活血散淤的效果，而在現(xiàn)代藥理的研究之下發(fā)現(xiàn)此藥材當(dāng)中有丹皮酚、丹皮苷類活性物質(zhì)，其擁有擴(kuò)張血管平滑肌降低血壓和意志動脈粥樣硬化斑塊形成的效果。平時，可以取75g左右的牡丹皮直接放入到砂鍋當(dāng)中加入適量的清水浸泡半小時之后中小火熬煮20分鐘，然后取湯汁每天1劑分三次去服用即可降血壓。
2、泡茶
想要降血壓可以選擇將牡丹皮泡茶飲用，這樣既簡單也方便?？梢赃x擇每次取5g左右的牡丹皮直接用開水沖泡之后服用，也可以將其與綠茶搭配起來泡著喝，這樣其中的生物堿類物質(zhì)可以和茶多酚類物質(zhì)協(xié)同作用更好的降低血壓。另外，還可以將其與菊花類的藥材搭配之后代茶飲用，對身體同樣是有好處的。
3、煮粥
牡丹皮煮粥吃也是一種降低血壓的好方法。取5-10g左右的牡丹皮用清水清洗干凈之后，再和適量的知母或者是當(dāng)歸類藥食兩用的原材料用水煎煮后取汁水備用，準(zhǔn)備250g左右的小米或者是粳米淘洗干凈之后加入鍋中，再倒入牡丹皮汁水有需要時還可以添加適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火熬煮成粥之后調(diào)味食用即可，這種方法既養(yǎng)生又能夠達(dá)到降血壓的效果和功效。
除了上面的3種吃法以外，平時也可以用牡丹皮與雞肉、排骨等搭配制作成藥膳，或者是與藥材組合之后研磨成粉末狀然后蜜制成藥丸來進(jìn)行服用，都是能夠吸收其中的物質(zhì)發(fā)揮降血壓功效的。
