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宮寒大家千萬不要忽略了，宮寒如果不調(diào)理，就會造成月經(jīng)不調(diào)的局面，那么宮寒月經(jīng)不調(diào)吃什么好，小編是建議大家盡量吃一些暖宮的食物，那些寒性的食物就盡量少吃或者不吃，實在要吃也要注意搭配，中和一下寒性食物。
一、宮寒為什么會引起月經(jīng)不調(diào)
宮寒一般是指子宮寒冷，它對女性生育能力的影響，是因為不利于受精卵著床，易發(fā)生流產(chǎn)等現(xiàn)象。宮寒還是手腳冰涼的根源，是不孕不育的罪魁禍首，讓女人腰膝酸軟氣色差，導(dǎo)致女人夜尿頻多、愛遺尿，讓女人性欲冷淡家庭不和諧，是女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、黃褐斑、黑眼圈的反復(fù)發(fā)作的根源，讓女人肥胖身材走形。
宮寒的女性經(jīng)期前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
二、宮寒月經(jīng)不調(diào)吃什么
1、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
3、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
宮寒月經(jīng)不調(diào)吃什么好，小編推薦的都是酒水之類的，當然也有很多暖宮的食物，小編這里就不逐個介紹了喲。
