血糖高的癥狀在我們的生活中也是非常的常見(jiàn)的，很多人都是有高血糖的病癥了，其實(shí)高血糖很大程度上是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律造成的，所以我們高血糖患者們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁怙嬍辰】蹬?，那?strong>懷孕血糖高怎么控制呢?下面我們就來(lái)看看吧。
控制飲食
很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食，除此之外要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
控制孕婦血糖升高，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育
膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
采取少食多餐的原則
讓食物盡可能的被消化吸收，同時(shí)少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過(guò)200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時(shí)不要吃，如果擔(dān)心少吃了水果會(huì)缺少維生素，那么可以用青菜來(lái)彌補(bǔ)維生素缺少的問(wèn)題，維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。
少吃甜食
大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果?zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。
上面我們已經(jīng)了解了懷孕血糖高怎么控制這個(gè)問(wèn)題了，當(dāng)然了，控制懷孕血糖高的方法也是非常多的，但是最主要的還是要依靠我們的飲食來(lái)控制哦，我們?cè)袐D朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了血糖高的癥狀一定要在生活中控制飲食哦，在生活中少吃一些甜食也是很重要的。
