福施福孕婦營養(yǎng)素軟膠囊
直降130元
惠后:￥ 268.00 ￥398.00
立即購買
包郵
今天小編來告訴大家長期食用紫蘇油的好處，大家都知道平時生活中我們做飯都少不了油的幫助，沒有了油就會食之無味，而對于油的品種，大家也都有所了解，那么今天小編就來為大家介紹紫蘇油的各種好處與用途。
想必很多人都知道紫蘇葉的好處吧，那么究竟我們生活中長期食用紫蘇油好嗎?請聽小編細(xì)細(xì)講來.
長期食用紫蘇油的好處：增加腦部營養(yǎng)、健腦益智、調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和視神經(jīng)功能;調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、降低膽固醇;防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成;降低腦血栓及心血管病的發(fā)作;增強(qiáng)人體免疫功能;調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、延緩機(jī)體衰老;減緩并防止老年癡呆癥的發(fā)生;預(yù)防脂肪肝和糖尿病;對保健肌膚和減肥也有較好效果。
紫蘇油是從紫蘇籽中壓榨出來的食用油，紫蘇又名赤蘇、蘇子、也有叫白蘇，是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用植物，具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇為唇形科一年生草本植物。又名蘇麻紅、紅蘇麻，在我國各地均有分布。紫蘇葉葉面呈綠色或紫色，葉背則皆呈紫色，具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈寬腸、解諸毒之作用。
紫蘇油是目前所知α—亞麻酸(a-LNA)含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質(zhì)最好，油中α—亞麻酸含量高達(dá)70%左右。紫蘇油能夠直接飲用：日均服用5-10毫升;滴在米飯、面包或饅頭上，兒童酌減至1-5ml?？捎糜谇砂铔霾耍禾砑拥?jīng)霾嘶蛏忱?可用于烹飪做湯，滴入煮熟的粥、湯、牛奶中。也可同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。
