妙萊康 海豹油亞麻籽油維生素E軟膠囊
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俗話(huà)說(shuō)“民以食為天”,這反映出我們對(duì)于飲食的重視程度,而營(yíng)養(yǎng)的均衡則是飲食文化中重要的一環(huán)。
平時(shí)生活中,每一份菜肴都少不了油的幫助,沒(méi)有油就會(huì)讓菜肴食之無(wú)味,少了幾分清香和色澤。
而對(duì)于油的品種,大家也都有自己的見(jiàn)解,今天就為大家介紹一種油的各種好處與用途。
本期主角就是——紫蘇籽油,想必很多人都知道紫蘇葉的好處,那么究竟我們生活中長(zhǎng)期食用紫蘇油好嗎?
長(zhǎng)期食用紫蘇油的好處:
1.增加腦部營(yíng)養(yǎng)、健腦益智、調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和視神經(jīng)功能;
2.調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、降低膽固醇;
3.防止動(dòng)脈粥樣硬化、抑制血栓形成;
4.降低腦血栓及心血管病的發(fā)作;
5.增強(qiáng)人體免疫功能;
6.調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、延緩機(jī)體衰老;
7.減緩并防止老年癡呆癥的發(fā)生;
8.預(yù)防脂肪肝和糖尿病;
9.對(duì)保健肌膚和減肥也有較好效果。
紫蘇油是目前所知α—亞麻酸(a-LNA)含量最高的食用植物油,而以紫蘇籽油品質(zhì)最好,油中α—亞麻酸含量高達(dá)60%左右,同時(shí)造就紫蘇油的食用方法很講究。

食用方式:
1.紫蘇油能夠直接飲用,日均服用5-10毫升;
2.滴在米飯、面包或饅頭上,兒童酌減至1-5ml。
3.可用于巧拌涼菜,添加到?jīng)霾嘶蛏忱?
4.可用于烹飪做湯,滴入煮熟的粥、湯、牛奶中。
5.也可同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按比例混合后食用。
紫蘇油作為一種食用的保健油,一直被人們廣泛的追捧,經(jīng)常食用紫蘇油好處多多,那么紫蘇油具有那些功效和作用呢?我們就一起來(lái)看看吧。
2015-08-31
現(xiàn)在紫蘇油和亞麻籽油都是新興的健康營(yíng)養(yǎng)油品,亞麻籽油和紫蘇籽油常常會(huì)在同一場(chǎng)合出現(xiàn),那么這兩種油到底有什么差別呢?哪種油會(huì)更好些呢?
2015-08-30
經(jīng)常吃紫蘇不僅能夠舒緩我們的神經(jīng)系統(tǒng),提高記憶力、延緩衰老,其實(shí)紫蘇還有許多功效,這里小編根據(jù)市面上經(jīng)過(guò)紫蘇提取的紫蘇油,向大家做一個(gè)詳細(xì)的解釋?zhuān)槐榇蠹依斫庾咸K到底有什么作用
2015-09-29
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2015-09-29
寶寶和孕婦為什么要食用紫蘇籽油?紫蘇籽油往往和別的食用油有著很大的區(qū)別,寶寶和孕婦食用紫蘇籽油可以有效地補(bǔ)充寶寶和媽媽的身體所需要的營(yíng)養(yǎng),而且紫蘇籽油內(nèi)的亞麻酸還能夠幫助寶寶的智力發(fā)育,進(jìn)一步的促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng);紫蘇籽油對(duì)于孕媽媽而言,可以促進(jìn)乳汁的發(fā)育,增強(qiáng)媽媽的母乳營(yíng)養(yǎng),根據(jù)實(shí)驗(yàn)表明,服用紫蘇籽油的媽媽母乳的DHA顯著提高,還可以進(jìn)一步的增強(qiáng)媽媽們的抵抗力,有助媽媽在月子期間得到更好的休息。
2015-09-29
而對(duì)于油的品種,大家也都有自己的見(jiàn)解,今天就為大家介紹一種油的各種好處與用途。
2015-09-29
食用油中提供的脂肪酸一般有三種:油酸、亞油酸和α-亞麻酸。食用油中的大多數(shù)都富含亞油酸,橄欖油、茶籽油中富含油酸,而富含α-亞麻酸的則是亞麻籽油和紫蘇籽油了。從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看,亞麻籽油和紫蘇籽油都富含α-亞麻酸,含量都能達(dá)到50%以上,因此都具有健腦、防治心臟病、治療關(guān)節(jié)炎等功效。但亞麻籽中還富含木酚素,對(duì)于經(jīng)期綜合癥、前列腺癌、乳腺癌等雌激素依賴(lài)癥都起著一定程度的防治作用,并且亞麻籽油還具有潤(rùn)腸通便、減肥等作用。
2016-01-18
今天小編來(lái)告訴大家長(zhǎng)期食用紫蘇油的好處,大家都知道平時(shí)生活中我們做飯都少不了油的幫助,沒(méi)有了油就會(huì)食之無(wú)味,而對(duì)于油的品種,大家也都有所了解,那么今天小編就來(lái)為大家介紹紫蘇油的各種好處與用途。
2015-09-29
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)紫蘇油主要成分:α-亞麻酸、棕櫚酸、亞油酸、油酸、硬脂酸、維生素E,18種氨基酸及多種微量元素。其中人體必需脂肪酸尤為豐富。一些保健食品中為什么要添加紫蘇籽油呢
2015-05-04
海豹油紫蘇籽油膠囊與魚(yú)油膠囊都是一種針對(duì)老人高血脂的保健產(chǎn)品。那么在服用海豹油紫蘇籽油膠囊與魚(yú)油有什么區(qū)別呢?
2015-04-07