日本 男士修護(hù)膏
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現(xiàn)在男性保健品市場上有各種各樣的陰莖增大增粗產(chǎn)品，在你不了解這些產(chǎn)品之前，小編在此提醒一定不要盲目去購買去使用其產(chǎn)品，合理的方法是我們應(yīng)該從自然科學(xué)專業(yè)的角度來了解陰莖增大增粗的問題，據(jù)小編查閱這方面的資料得知，男人增大增粗和男性的陰莖海綿體組織有著直接的關(guān)系，男人的陰莖海綿體是構(gòu)成陰莖干的基礎(chǔ)，它占據(jù)了男人陰莖的大部分體積，增大陰莖海綿體就可以解決男性陰莖增大增粗的問題。
一、傳統(tǒng)JELQ鍛煉法，使陰莖海綿體容量變大
傳統(tǒng)JELQ法就是阿拉伯?dāng)D奶法，通俗的講JELQ法就是讓陰莖勃起后，然后不斷擠壓拉伸使陰莖海綿體得到充血鍛煉，有些阿拉伯人使用JELQ法使陰莖甚至達(dá)到了45公分到50公分，周長20公分。JELQ法鍛煉陰莖海綿體具體操作如下：
1 通過輕輕按摩陰莖海綿體，來使血液被保持在陰莖海綿體內(nèi)，從而讓陰莖海綿體充血，這樣陰莖海綿體就會(huì)得到鍛煉。
2 用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓，用你的食指和拇指打一個(gè)OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。
3 拿你的拇指和食指在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動(dòng)，以迫血液向前流如陰莖主體內(nèi)的細(xì)胞薄壁和龜頭內(nèi)。
4 每次當(dāng)你向前擠奶時(shí)，在陰莖以內(nèi)血液空間將被迫變得更大，當(dāng)一只手向前向龜頭方向做擠奶時(shí)另一只手抓住陰莖根部，如此循環(huán)練習(xí)，每次間隔一秒鐘。 在一天至少30分鐘的強(qiáng)烈的Jelq練習(xí)以后，你的陰莖應(yīng)該有懸掛度，盡管大小上會(huì)有所差異。
二、PC肌鍛煉法，使陰莖海綿體更有硬度
增大陰莖海綿體需要多種方法同時(shí)進(jìn)行結(jié)合使用，除了以上介紹的第一點(diǎn)傳統(tǒng)JELQ法之外，再配合PC肌鍛煉方法這樣才能起到增大陰莖海綿體的良好效果，PC肌在睪丸與肛門之間，是控制小便和噴射射精的主要肌肉群，PC肌弱就會(huì)出現(xiàn)陰莖海綿體軟綿綿，硬度差，射精噴不遠(yuǎn)。因此增大陰莖海綿體這個(gè)練習(xí)方法是很重要的，PC肌鍛煉法如下：
1、迅速收縮、放松PC肌，每次持續(xù)10秒，做3組，每組間隔10秒。然后每次持續(xù)5秒，每組間隔5秒。最后，緊縮PC肌，持續(xù)30秒，做3組，每組間隔30秒，練習(xí)一周，每天都練。
2、收縮PC肌，堅(jiān)持5秒，放松，10次一組，共3組。再不規(guī)則收緊并放松，10次做3組。最后鎖緊PC肌，盡可能地堅(jiān)持，上限為2分鐘。做一周。
3、重復(fù)收放PC肌，共30組，慢慢增加到100組。
4、收緊PC肌，至少堅(jiān)持兩分鐘，然后放松，組數(shù)不限，越多越好。
以上介紹的增大陰莖海綿體的兩大輔助鍛煉法對陰莖增大增粗是很重要的，如果想要增大效果更佳明顯，平時(shí)可以搭配增大膏按摩陰莖，其中含杜仲、淫羊藿、生育酚、肉蓯蓉等成分，能夠修復(fù)受損海綿體細(xì)胞，幫助增強(qiáng)陰莖的硬度，改善中途疲軟，堅(jiān)持按照周期使用還可以增長增粗，做自信大男人，點(diǎn)擊查看介紹。
