長(zhǎng)白山 北五味子 250g
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由于不良的生活、飲食習(xí)慣，很多男性朋友都出現(xiàn)了腎不好的現(xiàn)象，而且這種現(xiàn)象越來(lái)越趨向于年輕化。生活中就有不少年輕的男性朋友都被腎虛、腎虧的難題鎖困擾。在腎不好的情況下，補(bǔ)腎就顯得尤為重要了。生活中補(bǔ)腎的方法有很多種，除了食補(bǔ)之外，喝茶也是很好的一大手段。那么，男人喝什么茶可以用來(lái)補(bǔ)腎呢?
1、漠蓉茶
原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
制作方法：將茶包直接放入杯中，開(kāi)水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。
功效：滋陰補(bǔ)腎、提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強(qiáng)抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤(rùn)肺。
2、肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過(guò)7克，加入胎菊服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火。
3、鎖陽(yáng)補(bǔ)腎茶
藥茶配方：鎖陽(yáng)、黨參、覆盆子、山藥各5克。
制作方法：將鎖陽(yáng)、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
藥茶功效：主治腎陽(yáng)不足、精關(guān)不固的陽(yáng)痿、遺精、早射等。
4、杜仲補(bǔ)腎茶
原料：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。
藥茶功效：可以補(bǔ)腎益精，主治腎陽(yáng)不足、精血虧損而致的陽(yáng)痿、早泄、遺精等。
對(duì)于腎不好的男人來(lái)說(shuō)，平日里應(yīng)該少吃油膩的，生冷的，辛辣的食物，而應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，做到三餐定時(shí)，經(jīng)常喝溫茶，這樣才能更好的保護(hù)腎的健康。但是需要引起注意的是，如果茶冷了，應(yīng)該重新進(jìn)行沖泡，也不要喝隔夜茶，這樣才能將茶喝出健康。
