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血糖高的患者朋友們需要嚴格的控制糖分的攝入量,有很多水果中是含有一些糖,所以有一些朋友們經(jīng)常不吃水果,這樣會導(dǎo)致人體的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,甚至還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,其實有很多水果是具有一定的降糖效果,血糖高吃什么水果好能降糖,下文我們將為您詳細解說一下相關(guān)的內(nèi)容。
1、獼猴桃
酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量,同時含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠等其他營養(yǎng)素,在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內(nèi)的胰島素的活性,對平衡血糖大有裨益。
2、蘋果
性涼,味甘,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。
3、山楂
血糖高吃什么呢?多吃山楂吧。山楂是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸‘微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
4、菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當(dāng)食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
5、櫻桃
在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由于櫻桃屬于一類水果統(tǒng)稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應(yīng)當(dāng)避免那種甜度過高的品種。櫻桃對于血糖的作用在于,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到治療血糖過高的功效。
上文詳細介紹了血糖高吃什么水果好能降糖,相信大家都有所了解,血糖高的患者朋友們需要積極的配合醫(yī)生的治療,另外在日常生活中也需要多參加一些體育運動,可以做快跑運動或者是游泳運動的,這些運動項目是能夠提高人體胰島素的敏感性,還能夠有效的緩解病癥,預(yù)防人體出現(xiàn)肥胖的癥狀?;颊吲笥褌冃枰訌姞I養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡還需要調(diào)節(jié)好多人的情緒,保證睡眠充足。
血糖高是可以適量吃一些水果的,但是很多高血糖的人都以為血糖高是不能吃水果的,其實可以選擇一些糖分含量比較的低的水果食用。那么,哪些水果可以降血糖呢?小編今天就跟大家說說,血糖高吃什么水果可以降血糖。
2015-10-13
水果是我們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚氖澄锪耍紫仁撬臓I養(yǎng)價值豐富,它包含了我們?nèi)梭w中需要的各種營養(yǎng),但是有些糖尿病人就比較郁悶了,因為水果大都偏甜,那就注定了很多水果是不能吃的,那么糖尿病人吃什么水果好?今天就讓小編告訴大家,讓糖尿病人有好吃的水果還能降血糖。
2016-04-08
為了能夠達到控制血糖、降低血糖,很多人不僅在蔬菜、水果、零食上注意了,甚至也非常關(guān)注主食。哪些食物適合血糖高的人吃,就變成了很關(guān)鍵的問題了。在選擇食物上除了能夠填飽肚子之外,還要注意這些食物是不是對控制血糖有利。可降低血糖的,是糖尿病人最理想食物。具體來說說!
2016-11-24
?高血糖患者在飲食方面一定要多加重視,我們不僅要知道食用哪些食物可以降血糖,還需要了解食用哪些食物會升血糖。下面小編為你介紹的五種食物患者在平時切勿食用,否則可能加重高血糖病情。那么血糖高不能吃什么水果?血糖高患者可以參考一下。
2017-04-17
血糖是人體健康一個非常重要的指標,血糖過高或者是過低都會導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)各種各樣的問題。而高血糖是我們生活當(dāng)中比較常見的疾病,有些人將高血糖叫做富貴病,而對于這些血糖偏高的患者來說,飲食是一直以來讓人頭痛的問題,吃得太好或者是太差都不利于疾病的治療,特別是在選擇水果的時候,常常不知所云。所以今天我們就來了解下血糖高吃什么水果好的問題。
2017-05-14
隨著我們生活水平的不斷提高,食物的多樣化,很多人都很難控制自己的食欲開始亂飲亂食,因此出現(xiàn)了血糖高的癥狀,再出現(xiàn)這樣的癥狀后大家都會去尋求解決的方式,水果也可起到降糖的作用,那么血糖高吃什么水果好能降血糖呢?我們一起去了解一下。
2017-05-18
正常情況下,我們?nèi)梭w通過自身的激素和神經(jīng)就可以調(diào)節(jié)血糖,使其維持正常的水平,但是由于各種原因就會導(dǎo)致血糖水平發(fā)生變化,很容易出現(xiàn)“三高”中的血糖高,血糖高近幾年人群越來越多,嚴重威脅著人類健康,出現(xiàn)高血糖之后飲食是需要特別注意的,不能吃太甜以及油膩的食物,有的人就有疑問了高血糖能吃什么水果呢?你是否也想知道呢?下面我們就聽聽專家對此是怎么介紹的。
2017-05-30
在一般情況下,人體是可以通過激素還有神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大系統(tǒng)來讓人體的血糖維持在一個平衡的狀態(tài)當(dāng)中,可是如果一旦人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,這樣會導(dǎo)致人體血糖升高,有可能就會誘發(fā)糖尿病。很多患者會發(fā)現(xiàn)有多食多尿的癥狀?;颊吲笥褌冃枰匾晜€人的飲食,血糖高吃什么水果好能降糖。接下來將為您詳細介紹一下。
2017-05-31
孕婦一直是這個社會備受關(guān)注的群體,在懷孕之后一家人都會圍繞著孕婦轉(zhuǎn)。孕婦在懷孕階段一定要多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)來滿足自身以及腹中胎兒的營養(yǎng)發(fā)育所需,如果在這個階段出現(xiàn)了營養(yǎng)不足的問題,寶寶的生長就會受到限制,還有就是孕婦在懷孕階段經(jīng)常會出現(xiàn)高血糖問題,不知道孕婦高血糖吃什么水果可以調(diào)理呢。
2017-07-12
對于一些體重比較重的女性的來講,懷孕的時候很容易出現(xiàn)妊娠糖尿病,這種疾病是一種特殊的糖尿病,和女性懷孕有很大的關(guān)系,而且多數(shù)情況下通過合適的飲食在生完寶寶之后基本就可以恢復(fù),因此日常飲食是非常重要的,對于妊娠糖尿病能吃的水果這是孕婦應(yīng)該知道的,你知道妊娠糖尿病能吃的水果有哪些嗎?下面為您詳細介紹一下。
2017-07-26