現(xiàn)在的人們都有一個現(xiàn)象，就是晚上想睡睡不著，即使睡著了，還經(jīng)常做夢，這讓很多人都很苦惱。

2015-08-04

夢是一種正常的生理現(xiàn)象，甜美的夢鄉(xiāng)更能讓人們在解除疲憊的同時心情愉悅。然而當夢境增多時則會影響正常睡眠，這就是我們所說的失眠多夢。那么，晚上失眠多夢的原因有哪些呢？

2015-08-07

　晚上失眠老多夢怎么辦，我們每個人在白天都面臨著巨大的生活壓力，那么大家在夜晚都渴望一個完美的睡眠，其實失眠多夢的原因有很多種，除了調(diào)理心情緩解壓力之外，食療也是很有效的方法，下面小編給大家介紹治療失眠的食物，讓大家了解到治療失眠吃些什么好。

2015-09-15

很多人晚上有時都會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，雖然家里或者工作上沒有困擾和值得擔心的事情，卻還是躺在床上翻來覆去睡不著，感覺非常難受，有的甚至會影響第二天的工作和學習狀態(tài)。那么針對這種睡眠情況有什么好的辦法治療嗎?其實這種狀況并不是什么疾病，只要我們適當?shù)亩嗉幼⒁猓捎靡恍┬〖记煽焖偃胨瘧?yīng)該是不成問題的。下面我們就一起來看看治療睡眠的小技巧都有哪些吧。

2016-12-29

想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。下面我們介紹一下失眠多夢的治療方法。

2017-05-23

不管是年輕人還是老年人，都會有失眠多夢的現(xiàn)象，那么晚上失眠多夢怎么辦呢?失眠并不是單單指壓力大，受環(huán)境的影響，跟每個人自身都有著緊密的聯(lián)系?，F(xiàn)在就讓小編來為你支招，怎么治療失眠多夢吧：

2017-06-02

對于心慌心悸、失眠多夢等神志不安的病癥時，西醫(yī)多以鎮(zhèn)靜劑和安眠藥等來治療；但這些藥物的不良反應(yīng)往往比較大，并且可能產(chǎn)生依賴作用。而中醫(yī)應(yīng)對此類疾病時，往往可采用效果明顯且不良反應(yīng)較小的藥物。下面就來介紹幾種常用的治療心悸心慌、失眠少寐的中成藥?！?/p>

2017-06-03

睡眠是生命中重要的一環(huán)，睡眠不足就會引起第二天頭暈?zāi)X漲、全身無力，長期的睡眠不足。良好的睡眠與健康的生活、正常的工作和學習的關(guān)系甚為密切。出現(xiàn)失眠多夢改如何治療？　　一個人的一生中，至少有三分之一的時間是在睡眠中度過的。正常的良好睡眠時間應(yīng)該保持在8個小時左右，可是有很多人出現(xiàn)了睡眠障礙，看一下，你是否有以下癥狀：

2017-06-03

近些年來，越來越多的人患有失眠癥。專家表示：其實導(dǎo)致失眠的原因有很多種，失眠會導(dǎo)致人們精神不振，反應(yīng)遲鈍，心煩意亂等，如果長期失眠下去，對給人們的身心都帶來很大的傷害，那么，如何有效治療失眠?下面就請專家來給大家介紹一下吧。

2017-06-06

深受失眠困擾的人們應(yīng)該對于治療失眠的方法否迫不及待的想知道吧，治療好失眠，就可以安穩(wěn)的睡覺了，有的患者看了很多醫(yī)院、吃了很多藥，為什么失眠多夢還是不見好轉(zhuǎn)呢？其實治療失眠多夢只需“做好自己”就可以了。

2017-06-29