紫一 褪黑素片
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褪黑素作為人體里面比較常見的一種內分泌激素成分,在晚上達到了一個分泌高峰期,它在人體內部的含量高低決定了睡眠質量。當體內分泌的褪黑素不足的時候,就會讓人們出現(xiàn)不同程度失眠或者失眠障礙,那么你就需要了解褪黑素的功效和副作用的相關信息。

褪黑素的功效
1、改善睡眠障礙:褪黑素具有改善睡眠障礙的作用,一般建議在睡覺之前吃。褪黑素進入身體之后可以減少入睡前的時間,并且能夠增加總睡眠的時間,可改善整體的睡眠質量。目前褪黑素分為藥品和食品兩種不同的類型,一般人群只需要選擇食品類型的產(chǎn)品即可,相對于一些安眠藥來說,具有更安全和副作用更少的特點,也并不會在使用的過程中產(chǎn)生依賴性。
2、增強免疫力:褪黑素可以有效的縮短時差所引起的生物鐘紊亂和失眠問題,其次可以緩解某些壓力,因為當褪黑素缺乏的時候,會導致情緒上的抑郁和失調。通過使用褪黑素之后,可以觸發(fā)淋巴細胞的活性,能夠讓人體的免疫功能得到增強,其次當人體的睡眠質量得到提升的時候,也能夠讓身體細胞得到更好的修復,因此也能實現(xiàn)提高身體免疫力的功效。
3、增強抗癌抗炎能力:褪黑素能夠在某種程度上中和一些致癌物質,可以阻斷其破壞力,因此在預防癌癥或者治療癌癥的過程中能起到輔助作用。有一些研究已經(jīng)表明某些皮炎兒童服用褪黑素之后,不僅可以讓癥狀得到改善,也能夠縮短入睡的時間,沒有產(chǎn)生依賴性和成癮性。
褪黑素的副作用
1、引起消化道癥狀:如果有的人存在消化道癥狀,那么使用褪黑素之后可能會增加腸道不適。其次,如果患者大量的補充外源性褪黑素,那么也有可能會引起消化道的臨床癥狀,比較常見的有惡心嘔吐,腹痛,腹瀉等等。
2、引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:褪黑素是人體松果體分泌的一種激素,如果有的人長期大劑量補充外源性褪黑素,那么就可能會影響到本身的分泌功能,其次可能會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,比較常見的有頭暈,嗜睡,抑郁等等。
3、增加中風風險:褪黑素本身具有收縮大腦血管的作用,如果人們沒有按照要求來使用相關產(chǎn)品和藥品,并且存在大劑量使用的情況,就有可能會導致自身分泌的褪黑素降低,也有可能會增加中風的風險。
綜上所述,大家可以知道褪黑素的功效和副作用相關的信息。褪黑素產(chǎn)品與其他的產(chǎn)品一樣都有雙面性,如果人們在有需要的情況下合理的使用它,一般就不會存在危害身體的情況。
褪黑素是個睡眠有關系的激素,大家知道激素是不能過量的,因為過量就會有副作用。褪黑素有副作用嗎,褪黑素的副作用是什么,主要說來也是因為過量引起的副作用。
2014-12-19
褪黑素是一種激素,褪黑素的功效與作用是什么,什么情況需要補充褪黑素,很多朋友現(xiàn)在都弄不清楚。
2014-12-19
相信大家都聽說過保健品吧,它是介于藥物與非藥物之間的東西,不屬于藥物,但是卻有著輕微的藥物的作用,而現(xiàn)在保健品越來越多,比如褪黑素,那么褪黑素有副作用嗎?下面小編就來為大家介紹一下褪黑素的副作用吧。
2017-03-31
褪黑素越來越深受歡迎,長期服用褪黑素好處有很多,能改善睡眠質量,還能抗衰老、保護肌膚,當前褪黑素中備受人們歡迎的品牌就是湯臣倍健了,湯臣倍健褪黑素功效很大,服用褪黑素的時候要注意副作用。
2018-06-26
?褪黑素是一種可以讓黑色素細胞發(fā)亮的物質,目前褪黑素的應用比較廣泛,在美容養(yǎng)顏和一些疾病的治療上面都發(fā)揮著比較重要的作用,市面上關于褪黑素的產(chǎn)品也比較多,然而生活中很多人對于褪黑素的功效以及其他的信息并不清楚,接下來就為你介紹關于褪黑素的功效與副作用的信息。
2018-07-30
每個女性朋友對個人的外表形象都特別看重,也都在積極的尋求各種有效的方法來幫助自身達到一個美容護膚的效果。褪黑素作為美白產(chǎn)品的一種,目前正在試行階段,確實可以幫助自身達到一個很好的美白護膚的效果,但是其作副作用傷害也是不容忽視的,下面我就來為大家具體介紹一下褪黑素的功效和副作用有哪些吧。
2018-07-31
雖說人們對褪黑素的認識越來越正確,而褪黑素具有改善睡眠質量,延緩衰老,保護皮膚的效果,因此一些褪黑素的產(chǎn)品一直都是受到人們的關注和歡迎,然而褪黑素雖然功效非常的多,但是它還是存在著一定的副作用的,那么具體的功效和副作用是什么呢?今天就由小編來為大家好好的科普一番。
2018-08-21
褪黑素主要是可以幫助改善睡眠不足等癥狀,很多人上了一定的年紀以后會出現(xiàn)失眠或者是多夢等各種癥狀,這時候服用褪黑素就能夠達到很好的改善效果,但是有些人卻發(fā)現(xiàn)服用褪黑素以后自己出現(xiàn)了一定的副作用情況。這種現(xiàn)象是存在的,因為褪黑素可能會存在下面三種副作用。
2018-10-06
每個人在晚上會進入一個深睡狀態(tài),主要是因為體內的褪黑素在發(fā)揮主要的作用,該物質在晚上達到分泌的高峰期,白天的分泌量會大大的降低。褪黑素的作用相信很多人都不了解,所以在看到褪黑素相關的保健品時,也不知道具體的功效,接下來我們就一起來看看褪黑素的功效與作用是什么。
2019-03-02
褪黑素是人體自身分泌的一種激素,在網(wǎng)上分泌量達到高峰,可以在睡眠過程中發(fā)揮著重要的作用。褪黑素的功效和作用是比較多的,目前也出現(xiàn)了褪黑素相關的保健品,使用不當?shù)那闆r下也有可能會出現(xiàn)副作用,那么褪黑素的副作用有哪些?
2019-03-03