自從懷孕就低血糖了，今天產(chǎn)檢做糖耐量，從昨晚八點(diǎn)過(guò)后就不給吃東西，一直到早上十一點(diǎn)才做完，這么久不能吃東西還要抽三次血，排隊(duì)繳費(fèi)的時(shí)候差點(diǎn)暈倒，懷孕到現(xiàn)在已經(jīng)有兩次這樣了。小寶寶長(zhǎng)身體，媽媽的營(yíng)養(yǎng)既要提供給寶寶，又要維持自身，總會(huì)有些低血糖頭暈的癥狀，頭暈食物不清等等，那該怎么辦呢?

1預(yù)防低血糖注意什么地方

對(duì)于低血糖癥必須做到“防重于治”，并且預(yù)防低血糖發(fā)作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。在低血糖預(yù)防中應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)：

1.合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用過(guò)多是低血糖發(fā)生的主要原因。根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整藥物劑量，尤其是并發(fā)腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點(diǎn)及正確的注射技術(shù)。定期輪流更換注射部位，防止產(chǎn)生皮下硬結(jié)，影響胰島素吸收。

2.生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐。易出現(xiàn)低血糖患者或病情不穩(wěn)定的患者還應(yīng)在三次正餐之間增添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午

3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

3.運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療五駕馬車(chē)之一。運(yùn)動(dòng)可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。但是對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，主張中、輕度的運(yùn)動(dòng)方式。劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐或酌情減少胰島素用量。

4.自我血糖監(jiān)測(cè)能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率。有些患者病情不穩(wěn)定，常發(fā)生夜間低血糖，因此睡前應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對(duì)于無(wú)癥狀地低血糖患者應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)降低胰島素的劑量，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)治療方案。

5.作為每一個(gè)糖尿病病人外出時(shí)應(yīng)隨身兩件寶物：一是食物，如糖果、餅干等，以備發(fā)生低血糖時(shí)急用，及時(shí)糾正低血糖，避免導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖;二是急救卡片(注明姓名、診斷、電話、用藥等)，它提供了糖尿病急救有關(guān)的重要信息，使發(fā)生嚴(yán)重低血糖時(shí)能在最短時(shí)間得到診斷和治療。

學(xué)習(xí)了解糖尿病低血糖知識(shí)是每個(gè)糖尿病病友的必修課，提高認(rèn)識(shí)和防護(hù)能力，積極預(yù)防糖尿病低血糖，減少其導(dǎo)致的危害，改善糖尿病病人生活質(zhì)量，將糖尿病的防治提高到新的水平。    

2懷孕了低血糖怎么辦

1隨身準(zhǔn)備含糖食物，巧克力之類，糖果也行，三餐之間的時(shí)間段，感覺(jué)到肚子餓了，就吃一點(diǎn)，不要扛著等吃飯時(shí)間。寶寶優(yōu)先，媽媽身體也要愛(ài)護(hù)好。但是不要喝加工的瓶裝果汁，換成水果更好。

2生活中避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)或者情緒變化都會(huì)引起血糖變化哦。

3適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)吃飯時(shí)間，少吃多餐，也可以調(diào)節(jié)一下飲食內(nèi)容，多吃。戒煙戒酒，減少喝咖啡，煙、酒、咖啡因都會(huì)影響血糖的變化。

4及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑。我朋友就是暈倒在家里，醫(yī)生叮囑下次稍有頭暈的時(shí)候要馬上坐下來(lái)，不要暈倒在地上，撞擊肚子可能會(huì)引起胎盤(pán)早剝和先兆流產(chǎn)。所以準(zhǔn)媽媽們出門(mén)最好和家人一起，低血糖癥狀嚴(yán)重就不要擠公交了，搭出租車(chē)也要安全很多。

5孕低血糖容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、手抖、過(guò)度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、針刺感、全身乏力、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、甚至危及生命。一定要足夠重視。

注意事項(xiàng)：

準(zhǔn)媽媽們最好少量多餐，一天大約吃六到八餐，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。 查看詳情>>

    3女性低血糖的飲食原則

1、飲食均衡

每餐主食不超過(guò)75克，包括面食和谷類等。每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。每天蛋白質(zhì)攝入100-150克。蛋白質(zhì)能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現(xiàn)。每日可給予100克～150克蛋白質(zhì)。

2、增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋(píng)果取代果汁，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。

3、隨身攜帶點(diǎn)心

有低血糖病史的人應(yīng)當(dāng)在活動(dòng)量增加時(shí)，及時(shí)少量加餐，外出辦事要注意按時(shí)吃飯，如果能預(yù)見(jiàn)到無(wú)法按時(shí)吃飯，則應(yīng)事先吃點(diǎn)東西，隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點(diǎn)心，如可樂(lè)、雪碧、果汁、餅干、糖果等。

4、限制糖類攝取量

如果有糖尿病的話，則應(yīng)避免吃太多糖分高的水果及果汁，比如西瓜、荔枝、龍眼等。    

4低血糖患者的致病因素

(一)發(fā)病原因

低血糖病因很多，據(jù)統(tǒng)計(jì)可多達(dá)100種疾病，近年來(lái)仍在發(fā)現(xiàn)其他病因。本癥大致可分為器質(zhì)性低血糖。(指胰島和胰外原發(fā)病變，造成胰島素、C肽或胰島素樣物質(zhì)分泌過(guò)多所致);功能性低血糖(指患者無(wú)原發(fā)性病變，而是由于營(yíng)養(yǎng)和藥物因素等所致);反應(yīng)性低血糖(指患者多有自主神經(jīng)功能紊亂，迷走神經(jīng)興奮，使得胰島素分泌相應(yīng)增多，造成臨床有低血糖表現(xiàn))。

10314例尸檢中證實(shí)44例(0.4%)為胰島素瘤。正常人血糖受多因素調(diào)控，如中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺、肝臟、胃腸、營(yíng)養(yǎng)、以及運(yùn)動(dòng)等因素等。升糖激素有胰高糖素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素、甲狀腺素及一些胃腸激素等。降糖激素僅有胰島素及C肽。血糖升降還可受很多生理因素的影響，如禁食48～72h，劇烈運(yùn)動(dòng)，飲酒，哺乳可致低血糖，新生兒及老年人血糖往往偏低等。低血糖也可由長(zhǎng)期糖攝取不足或吸收不良引起。肝糖原儲(chǔ)備減少，肝糖原分解酶減少，促進(jìn)血糖升高的激素不足，胰島素與C肽或其他降糖物質(zhì)增多，組織消耗血糖過(guò)多，以及一些中毒因素如水楊酸和蘑菇中毒等皆可誘發(fā)低血糖綜合征。    

5低血糖的危害有哪些

低血糖的危害有哪些?血糖過(guò)低會(huì)對(duì)患者神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，主要是交感神經(jīng)刺激和腦功能障礙癥候群，及早給予葡萄糖治療可迅速緩解，否則可致腦實(shí)質(zhì)不可逆性損害，甚至危及生命。

低血糖的危害有哪些?

低血糖癥(HypoglyCemia)又稱低血糖狀態(tài)，是一組因多種病因引起的血葡萄糖(簡(jiǎn)稱血糖)濃度過(guò)低所致的臨床癥候群。一般血糖濃度(血漿真糖，下同)低于 2.78mmol(50 mgdl)時(shí)可認(rèn)為是低血糖，但是否出現(xiàn)臨床癥狀個(gè)體差異較大。

低血糖的危害有哪些?低血糖是糖尿病的急癥之一，低血糖對(duì)人體危害很大，尤其是對(duì)老年病人，低血糖的危害更甚于高血糖。低血糖的危害很大，比如：一過(guò)性低血糖反應(yīng)引起血糖波動(dòng)，加重病情，增加了治療的難度?；蜷L(zhǎng)期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，引起病人性格變異，精神失常、癡呆等;另外，低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng)，促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。嚴(yán)重的低血糖可引起昏迷，低血糖昏迷過(guò)久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

為了防止低血糖昏迷，糖尿病專家提醒糖尿病患者平時(shí)應(yīng)注意隨身攜帶兩樣?xùn)|西：一樣是“病人卡”，說(shuō)明自己的姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址等;另一樣就是食品或糖果，必要時(shí)吃上以迅速改變低血糖狀態(tài)，但千萬(wàn)注意不要用甜味劑食品治療低血糖。

低血糖的朋友應(yīng)該了解一些相關(guān)的小知識(shí)，方便發(fā)現(xiàn)和及時(shí)處理突發(fā)情況出現(xiàn)：

1.低血糖的表現(xiàn)：虛汗、腦暈、心跳加快、眼冒金花、顫抖、饑餓感、無(wú)力、手足發(fā)麻、說(shuō)話含糊不清、煩躁、性格改變、定向障礙、癲癇發(fā)作、昏迷。

2.出現(xiàn)低血糖怎么辦①方糖或果糖1-2粒;②小食：面包1-2片、或餅干5-6塊;③果汁或含糖飲料半杯;④飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內(nèi)癥狀緩解，不緩解應(yīng)到醫(yī)院處理。

3.低血糖昏迷怎么處理①如有可能應(yīng)測(cè)血糖;②病人尚有意識(shí)，可飲糖水;③病人已昏迷，親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜等;④同時(shí)迅速與醫(yī)生取得聯(lián)系。

4.低血糖怎么預(yù)防①按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律;②不可隨便增加藥量;③每次用胰島素均應(yīng)仔細(xì)核對(duì)劑量;④運(yùn)動(dòng)量恒定;⑤常測(cè)血糖;⑥隨身帶糖果以備用。