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對于每一個男性朋友來說，最為關(guān)注的就是希望可以和女性的反應(yīng)完全的配合起來，能夠調(diào)整自己射精的最佳時間是非常重要的，但是有一部分的人都會認(rèn)為射精沒有辦法依靠自己的控制，其實這樣的一個想法也是比較錯誤的，我們一起來了解一下哪些方法可以可以控制射精。
哪些方法可以控制射精
一是前面所說的：練習(xí)到中途來抑制射精感。而主要用途，是學(xué)習(xí)實際性生活時控制射精的方法，所以要注意練習(xí)。一般的人，感覺控制射精是比較難的事，初學(xué)控精，確實比較難，要全身動員，以后掌握了方法，就可以了。
準(zhǔn)備姿勢：一只手向下，按著會陰穴。另一只手，手指成"三點式"捏住陰莖根：食指、中指在根下，拇指在根上，三指分開成三點。讓陰莖翹立。還可以建議使用延時噴劑來減低敏感度，延長房事時間，只需事前噴兩下，能有效延長時間，讓你解鎖更多同房姿勢，享受房事快感。
預(yù)防早泄方法解析
1、停止—再刺激方法
長期手淫可以導(dǎo)致快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位，當(dāng)男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復(fù)訓(xùn)練以達到對射精的控制。
2、擠壓法
性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。
3、注意力分散法
在性生活過程中，當(dāng)快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由于突然的緊張，興奮點轉(zhuǎn)移，可以達到延緩射精的目的。
控精技巧讓你任意的射精
只要每天做這個練習(xí)，就可以控制射精了?？刂粕渚睦∪?，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經(jīng)連接著。由于從小開始訓(xùn)練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如;然而射精的括約肌，一直等到年紀(jì)大后才開始使用，自然無法靈活控制;但是在持續(xù)進行的訓(xùn)練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同。
中斷小便是件不愉快的事，然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當(dāng)豐富的性經(jīng)驗，不過能在射精時靈活控制的人，畢竟為數(shù)不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉強了些。最初階段，最好是禁住不射精，停一會兒就立刻噴出，一點點地往前推進，應(yīng)該會漸漸習(xí)慣才是。排尿時的情形也是一樣，剛開始時不要太勉強，中斷過一、二次小便，習(xí)慣后遭遇進行重復(fù)一點點不間斷的訓(xùn)練。此外，步入中年之后，由于荷爾蒙的關(guān)系，夜里的次數(shù)自然減少。
了解哪些方法可以控制射精之后也可以在生活中多進行練習(xí)，只要每天可以做這個練習(xí)，很快就可以控制射精，控制射精的括肌肉其實非常的重要，如此就可以讓我們的性生活過得更加的愉快，對于夫妻的感情來說，也可以得到一定的促進作用，同時也有利于男性的健康。
