澳洲 乳清蛋白固體飲料 450g/罐
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蛋白粉是日常生活中很常見的營養(yǎng)品,對于體質(zhì)虛弱甚至挑食偏食的人來說應(yīng)該補充點營養(yǎng)蛋白粉,來提高自身的免疫能力,雖然說經(jīng)常服用乳清蛋白粉對身體有好處,但是乳清蛋白粉也不能長期服用,長期服用乳清蛋白粉對身體有很大的副作用,下面就給大家好好的介紹介紹。

乳清蛋白粉的功效
乳清蛋白粉是肌肉恢復(fù)與生長必須的營養(yǎng)元素,也能參與機體的代謝功能,含有多種氨基酸種類,而且很容易被消化吸收,其實乳清中還含有各種的蛋氨酸,能維持人體內(nèi)抗氧化功能水平,是一種非常好的增強免疫力的蛋白,而且能促進體液免疫和細胞免疫,能阻止誘發(fā)性癌癥的發(fā)生,同時對維持人體內(nèi)抗氧化劑都是有很大的幫助的。

乳清蛋白粉潛在的副作用
乳清蛋白粉會誘發(fā)心臟病,食用過多的蛋白質(zhì)還會增加患癌癥的風(fēng)險,同時乳清蛋白粉還容易導(dǎo)致疲勞,嬰兒攝入太多的乳清蛋白粉還會導(dǎo)致腹瀉,長期服用乳清蛋白粉還會引起偏頭痛和其他類型的頭痛疾病,甚至還會容易出現(xiàn)浮腫,甚至也會引起嚴重的蛋白質(zhì)不耐癥。
乳清蛋白粉最佳的服用量
乳清蛋白粉每十克用50毫升水,可以用牛奶或是自己喜歡的飲料來代替,建議每天食用一到三次為宜,可以根據(jù)醫(yī)生或者是營養(yǎng)師的建議來服用。運動之后30-40分鐘內(nèi)可以喝,每次1-2份乳清蛋白粉。
很多人在服用乳清蛋白粉的時候會空腹來喝,其實空腹喝危害是很大的,特別是用糖量還有用鹽量都不能加的太多了,而且還不能與酸性的飲料來一塊服用的,尤其是服用乳清蛋白粉的時候一旦不要過度加熱來喝,而且服用的時候一旦要注意量,千萬不能過度。
蛋白質(zhì)的重要性不言而喻,但是每個人每天都在新陳代謝中,特別是從事腦力工作的朋友,對于蛋白質(zhì)的需求量更大。
2015-05-18
我們的身體每天都是要攝入蛋白質(zhì)的,它對于身體的發(fā)育、疾病的預(yù)防等都是有不錯的效果的。而且很多的家長或者是孕婦也會選擇攝入乳清蛋白粉的,因為它對身體也是有很多的好處的,而且也是不容易發(fā)胖的。
2016-04-15
蛋白質(zhì)是構(gòu)成我們生命結(jié)構(gòu)的非常重要的物質(zhì),而且肌肉當(dāng)中的主要成分也是蛋白質(zhì),所以對于想要練肌肉,達到塑身效果的人來說,就經(jīng)常會服用蛋白粉,比如說乳清蛋白粉就是大家最好的選擇。這種蛋白粉的蛋白質(zhì)含量高,而且含有的氨基酸種類比較多,適合吸收和利用。但是畢竟是藥三分毒,即使這種保健品的療效非常的好,它也是會產(chǎn)生很大的副作用的。今天小編給大家介紹的是它產(chǎn)生的三種大的副作用,希望大家能夠重視這個問題。
2017-07-29
現(xiàn)在很多人都是在進行健身的了,健身是可以增強我們身體素質(zhì)的,同時還可以很好的幫助我們鍛煉肌肉,好處是巨大的,這時候不少人都是會選擇服用Swisse乳清蛋白粉了,那么Swisse乳清蛋白粉怎么吃呢,這是不少人的疑問了
2017-08-18
對于想要通過鍛煉以增加肌肉的男性來說,對于Swisse乳清蛋白粉怎么樣一定不會感到陌生。因為在整個鍛煉期間,大家都幾乎在服用該產(chǎn)品。然而對很多人來說,服用該產(chǎn)品的目的只是因為一種約定俗成,并不是因為知道其功效才服用。那么Swisse乳清蛋白粉到底怎么樣呢?我們一起來了解下吧。
2017-08-20
乳清蛋白是一種常見于牛奶中的蛋白質(zhì),但是這種蛋白來得一點都不輕松。在牛奶中的含量也是極其少的,正是因為這樣才使得乳清蛋白顯得格外的珍貴。作為保健品行業(yè)的老司機Swisse,旗下生產(chǎn)了一款名為Swisse乳清蛋白粉的產(chǎn)品,今天我們就一起來了解一下它的四個功效吧。
2017-08-21
GNC是全球著名的一家優(yōu)良營養(yǎng)食品公司之一,是一種膳食補充劑,主要是可以增強人體的免疫力,可是對于許多女生來說,吃GNC乳清蛋白粉是否會發(fā)胖,則是他們最想要知道的問題,那么服用GNC乳清蛋白粉真的會發(fā)胖嗎?小編通過調(diào)查一部分人在使用GNC乳清蛋白粉之后會出現(xiàn)的一些問題。
2017-09-03
一旦身體抵抗力下降了,就容易生病感冒,乳清蛋白能提高人體免疫系統(tǒng),增加骨骼強度,有很多人都在服用GNC乳清蛋白粉,這是一種美國生產(chǎn)的保健品,GNC乳清蛋白粉主要是純?nèi)榍宓鞍诪樵希卸喾N人體所需要的氨基酸,乳清蛋白主要能提高人體的免疫機能,有很多朋友會說GNC乳清蛋白粉服用越多效果越好,真的如此嗎?GNC乳清蛋白粉使用方法是什么?
2017-09-06
目前減肥藥有很多,其中有不少的人都在服用GNC乳清蛋白粉,美國GNC乳清蛋白粉是一種膳食營養(yǎng)補充劑,含有人體所需要的多種氨基酸物質(zhì),能補充人體的體內(nèi)所需要,GNC乳清蛋白粉還是一種天然的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還能合成新的細胞組織,補充GNC乳清蛋白粉還有助于增加骨密度,維護骨骼的發(fā)育健康,維護血壓的健康,也是增強肌肉力量的補充劑,那么GNC乳清蛋白粉好不好,有什么好的功效?
2017-11-10
日常生活中可以補充蛋白質(zhì)來滋養(yǎng)身體,對于一些身體虛弱的人還有一些需要養(yǎng)生保健的人都是必備產(chǎn)品。蛋白質(zhì)的種類很多,其中乳清蛋白質(zhì)也是很常見的營養(yǎng)補品,好多人都在喝,但是乳清蛋白粉的副作用大家了解過嗎,接下來一起了解了解。
2021-06-25