當(dāng)出現(xiàn)腿抽筋或者是其他身體部位抽筋時(shí)，我們第一的反應(yīng)就是缺鈣，可是經(jīng)常腿抽筋是缺鈣嗎?他有沒(méi)有其他的因素呢?于是今天我們就來(lái)看一看腿抽筋的那些事，況且抽筋是否還有其他的隱情。
缺鈣可導(dǎo)致腳抽筋
抽筋，在醫(yī)學(xué)上的學(xué)名也叫做肌肉筋膜，在肌肉收縮的整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，鈣離子是起到非常重要的作用的，因?yàn)橐坏┭寒?dāng)中的鈣離子濃度過(guò)低，整個(gè)肌肉就會(huì)變得非常的興奮，所以人一旦缺鈣，就可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，而目前老人，孕婦，小孩都是缺鈣的主要人群，但是這些人群出現(xiàn)的情況也不一樣，老人抽筋主要是因?yàn)槲章时容^低，但是流失的比較快所導(dǎo)致的抽筋，而兒童和孕婦主要是因?yàn)閷?duì)鈣的消耗過(guò)多，補(bǔ)給供應(yīng)不上所導(dǎo)致的缺鈣。但是在我們的日常生活當(dāng)中，除了缺鈣所導(dǎo)致的腳抽筋之外，也有其他的原因可能會(huì)造成腳抽筋的情況，也就是說(shuō)缺鈣是一定會(huì)導(dǎo)致腳抽筋的，但是腳抽筋不一定是由缺鈣引起的，以下這些情況也可能會(huì)導(dǎo)致腳抽筋的發(fā)生。
導(dǎo)致腳抽筋的其他原因
1,睡眠姿勢(shì)不好，比如說(shuō)長(zhǎng)期的將被子壓在腳面上仰臥的姿勢(shì)，或者是長(zhǎng)時(shí)間俯臥，讓腳面抵在床鋪上，這就可能會(huì)使小腿的某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間的，處在絕對(duì)放松的狀態(tài)，這也會(huì)引起肌肉的被動(dòng)痙攣。
2,長(zhǎng)時(shí)間的疲勞睡眠不足，休息過(guò)多也可能會(huì)導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，容易造成，腿部肌肉痙攣，也就是抽筋的情況。
3,外界環(huán)境的寒冷刺激，比如說(shuō)在冬季，如果沒(méi)有做好保暖的措施，也容易出現(xiàn)抽筋的情況。
由此可見(jiàn)，腳抽筋不一定是由缺鈣引起的，也有可能會(huì)與我們的生活習(xí)慣有關(guān)，因此，當(dāng)出現(xiàn)腳抽筋的情況時(shí)，這一定要仔細(xì)的了解腳抽筋的原因，再對(duì)癥下藥，可以有效的幫助治療，也能降低腳抽筋給我們?cè)斐傻奈：Α?
