覆盆子（野草莓） 100克
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覆盆子主要生在于我國的江南一帶，屬于水果系列，覆盆子是它的中藥名，大家千萬不要小看了這紅色不起眼的小果實，它對人體的作用可是非常廣泛的，下面就讓小編為大家詳解一下覆盆子對人體的作用與功效。
1.覆盆子的作用與功效
覆盆子含有豐富的茶多酚，具有收斂作用能有效的舒緩經(jīng)期帶來的疼痛，喉嚨痛，口瘡疼痛和牙周痛，專家表示，產(chǎn)婦從孕期36周開始，飲用覆盆子的茶水可以有效的調(diào)整子宮肌肉的松緊度，增加骨盆的力量，縮短產(chǎn)程，而且覆盆子茶還富含黃堿素，可以幫助產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，提高乳汁質(zhì)量，幫助女性助力分娩，暖宮去寒，產(chǎn)后恢復(fù)，日常調(diào)理，深受廣大女性的喜愛。
覆盆子的功效與其品質(zhì)是分不開的，一款高品質(zhì)的覆盆子能讓日常調(diào)養(yǎng)事半功倍。這個需要大家從覆盆子有無硫熏，顆粒大小是否均勻，所用覆盆子采摘期判斷。如果實在不清楚，可以購買這款產(chǎn)自云南的野生無硫覆盆子，優(yōu)質(zhì)原產(chǎn)地直采，取材自由青轉(zhuǎn)黃時的野生覆盆子，藥用效果更好，不經(jīng)硫熏，更加放心，廠家直供，價格更低，活動期間，買2送1，優(yōu)惠更大，點擊參與活動》》》
2.覆盆子的適宜人群
那么又有哪些人群適合食用覆盆子呢？例如普通女性，可以不拘四季皆宜飲用，中老年女性也可以作為日常飲品，孕婦36周后和哺乳期的女性均可食用，產(chǎn)前的女性在36周以后飲用覆盆子茶，在39周后可以增加用量，產(chǎn)后的女性可以和黑糖一起飲用，幫助子宮收縮復(fù)原，快速的排出毒素，痛經(jīng)的女性在經(jīng)期前一周食用，搭配黑糖一起喝效果更佳。
3.覆盆子的注意事項
在服用覆盆子茶的時候，不建議和其他的花茶一起服用，女性在服用覆盆子茶的時候不宜太濃，可搭配蛋糕，點心等一起食用，而且不建議砸懷孕前三個月喝，建議在懷孕36周后開始飲用，在服用期間如果出現(xiàn)稍微的頭暈，惡心，干嘔等不適感，均屬正常現(xiàn)象，多飲用白開水即可，一旦出現(xiàn)不良現(xiàn)象，應(yīng)立即停藥就醫(yī)。
通過以上對覆盆子的介紹，大家是不會恍然大悟，原來覆盆子有這么多的功效，但是在服用覆盆子的時候，一定要注意用量跟時間，切勿引起不良的身體反應(yīng)。
