炒酸棗仁（山棗仁）250g*罐
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酸棗仁和枸杞在我們生活當(dāng)中是比較常見的，有不少朋友都會(huì)單獨(dú)利用它們來泡茶喝，當(dāng)然，有的朋友也會(huì)嘗試將二者搭配在一起來泡茶，有人說，自己擔(dān)心使用不當(dāng)會(huì)讓效果受到負(fù)面影響，所以，想知道酸棗仁和枸杞能一起吃嗎，也想知道如何將二者搭配在一起吃到底能夠解決什么問題，下面就一起來看。
第一、酸棗仁和枸杞能一起吃嗎
這二者是可以搭配在一起使用的，相關(guān)的臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將酸棗仁和枸杞搭配在一起使用的話，能夠幫助達(dá)到安神、補(bǔ)血和幫助睡眠效果，所以，被失眠問題困擾的朋友可以嘗試通過酸棗仁和枸杞搭配在一起服用來幫助改善問題，另外，有更年期癥狀的女性朋友也可以嘗試通過服用它來幫助緩解相關(guān)癥狀。
第二、酸棗仁和枸杞怎么搭配吃
那么，我們到底應(yīng)該要如何利用酸棗仁和枸杞來幫助自己改善問題呢？小編得知，其實(shí)方法是比較簡單的，你只需要準(zhǔn)備好等量的酸棗仁和枸杞即可，接著在杯子里加入適量的開水沖泡以后加蓋燜五分鐘左右代替茶來喝即可。
除此以外，你也可以搭配上適量的甘草一起來服用，如果搭配上甘草的話，在改善失眠問題方面發(fā)揮的效果還會(huì)更理想一些，不過，有不少人因?yàn)椴幌矚g甘草的味道而選擇了拒絕，所以，大家可以結(jié)合自己喜好來看是否加入甘草在里面。
酸棗仁和枸杞能一起吃嗎？答案是肯定的，二者搭配在一起泡茶的效果比較理想，而且，服用方法也相對(duì)簡單，如果你希望自己能夠合理利用它們來幫助自己達(dá)到改善問題效果，那么，建議每天堅(jiān)持利用它們來做茶飲服用。
