昌濟平 紅參玉竹烏雞膏
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玉竹在《本草綱目》中是上品的中藥材，對女性尤其有幫助，可以改善女性面黑、皮膚粗糙的癥狀，經(jīng)常食用還可以延緩衰老，養(yǎng)陰潤燥。每個女孩都希望擁有光滑、白凈的皮膚，但不是每一個女孩都會如此幸運，那么有什么辦法改善呢？接下來就和我一起看看吧。
一、玉竹的功效
1、美容護膚：玉竹中有豐富的維生素A，可以有效改善皮膚問題，比如皮膚干裂、粗糙等等，冬天天氣寒冷，許多人的手腳會開裂，生凍瘡，這時候建議大家休息之余可以泡一杯玉竹飲用，有利于改善癥狀。
2、滋陰潤燥：玉竹平補而潤，有祛除風熱的功效，秋季氣溫干燥，總會感到心情煩悶，狀態(tài)不佳，甚至食欲不振。而玉竹可以生津止渴，滋陰潤燥，也適合在秋季進補。
3、抗衰老：玉竹中含有豐富的多糖、維生素A和煙酸，這幾類物質(zhì)可以幫助人們增強抗病能力，提高免疫力，也就減少了致病的機率，使衰老的速度減慢。三十過后的女性可以每天喝一杯玉竹茶或者經(jīng)常熬玉竹粥，有利于保持年輕健康有活力。
4、強心作用：玉竹中還含有強心苷、生物堿和玉竹粘多糖等等，這幾類物質(zhì)有強心作用，對有心臟疾病的患者是有治療作用的，像冠心病、心絞痛、冠狀動脈粥樣硬化心臟病等等。這類疾病多見于老年人，所以老年人可以多食玉竹，還能預防疾病。
二、玉竹的適應(yīng)人群
1、體質(zhì)虛弱的人：由于玉竹可以提高人體免疫力，適合體質(zhì)虛弱的人食用。像抵抗能力較差的小孩和免疫力低下的老人都可以服用，有利于保持健康。
2、陰虛燥熱的人：玉竹具有滋陰潤燥的功效，體熱的人可以多食玉竹，泡水、煲湯都是不錯的選擇。
3、肥胖的人：經(jīng)常吃玉竹還具有減肥的功效，適合肥胖的人，通過食療來減肥對于精致的豬豬女孩來說是再好不過的了。
以上就是我為大家介紹的玉竹的功效和適應(yīng)人群，相信大家看完后對玉竹的功效有了一定的了解了，特別是年輕女孩多食玉竹可以保養(yǎng)肌膚，每一個愛美的女性都不應(yīng)該錯過哦。
