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每一天休息的時(shí)間非常有限，可越來(lái)越多的人出現(xiàn)了難以入睡的情況，好不容易睡著了也會(huì)容易出現(xiàn)多夢(mèng)、易醒等情況，導(dǎo)致身體的各個(gè)器官都沒(méi)有得到較好的休息，精神狀態(tài)也會(huì)很糟糕。針對(duì)于失眠問(wèn)題的出現(xiàn)，可以選擇一些中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理，那么酸棗仁龍眼肉治失眠嗎？
一、酸棗仁龍眼肉治失眠嗎
1、酸棗仁是一味很常見(jiàn)的中藥材，本身的性質(zhì)溫和，入心肝二經(jīng)，具有寧心、養(yǎng)肝、安神的功效，所以在每天晚上睡覺(jué)之前為自己用酸棗仁泡水調(diào)理是可以在一定程度上改善失眠癥狀的。
2、桂圓性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)益心脾的功效，對(duì)于心脾兩虛引起的失眠具有明顯的作用，所以用酸棗仁龍眼肉治療失眠具有一些效果，但是不代表所有的失眠患者多適合使用這個(gè)方法來(lái)改善。
3、需要注意的是，陰虛的朋友不適合用龍眼肉來(lái)改善失眠，否則會(huì)導(dǎo)致失眠的情況更加嚴(yán)重，所以中藥材改善失眠的方法應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。
二、酸棗仁龍眼肉怎么泡水
1、酸棗仁龍眼肉泡水適合陽(yáng)虛引起的失眠患者使用，具體的使用方法是將適量的酸棗仁與龍眼肉放在茶杯或者茶壺里面，在里面加入適量的開(kāi)水，燜泡十分鐘左右即可，待飲用到原來(lái)的三分之一處，可以往里面加入適量的開(kāi)水反復(fù)沖泡。
2、此外可以將酸棗仁與龍眼肉、適量的水放入鍋里面熬煮半個(gè)小時(shí)，每次飲用的時(shí)候取適量即可，省去了反復(fù)沖泡的麻煩。
酸棗仁龍眼肉本身具有改善失眠的癥狀，但是每一個(gè)人出現(xiàn)失眠的原因和病情嚴(yán)重程度都存在差異，所以具體使用酸棗仁龍眼肉之后的效果是因人而異的，對(duì)于嚴(yán)重失眠的朋友來(lái)說(shuō)，還是到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性的處理會(huì)比較好。
