六星 鋅鎂肌酸
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各種不同的保健食品讓人們可以更好管理自己的身體，肌酸與增肌粉是很多參與運(yùn)動鍛煉中比較熟悉的產(chǎn)品，一般在正確服用的情況下，肌酸與增肌粉不會給身體帶來副作用，但是它們也存在不同的用途，需要人們結(jié)合自己的實(shí)際情況來選擇，那么增肌粉和肌酸的區(qū)別是什么呢？
增肌粉和肌酸的區(qū)別是什么
增肌粉：增肌粉是在蛋白質(zhì)的基礎(chǔ)上，添加了其他的一些營養(yǎng)元素，主要包括了碳水化合物、維生素、和一些礦物質(zhì)，具有熱量高脂肪低的作用，比較適合偏瘦的人使用。一般偏瘦的人會選擇運(yùn)動的方法來提升自己的氣質(zhì)和改善體魄，此時(shí)配合服用肌酸可以在鍛煉的過程里面避免脂肪的產(chǎn)生，有效的形成一種力量之美。此外剛剛開始運(yùn)動的人也比較適合使用增肌粉，可以為最初的運(yùn)動提供能量。
肌酸：肌酸是人鍛煉過程里面可能需要使用的一個(gè)保健營養(yǎng)品，其中肌酸在肌肉的形成過程里面主要有兩個(gè)方面的作用，其一是讓骨骼肌在收縮的過程里面可以快速獲得能量，其二是對于肌肉的生長有著很好的促進(jìn)作用。一般肌酸適合長期運(yùn)動的人吃，剛剛開始鍛煉的人不適合使用肌酸，因?yàn)榧∪獾目焖偕L會給關(guān)節(jié)帶來很大的壓力，容易給關(guān)節(jié)帶來傷害。
綜上所述，我們可以知道增肌粉和肌酸是兩個(gè)不同的東西，雖然看似有著差不多的使用，但是適合不同運(yùn)動階段的人使用，因此人們需要根據(jù)自己的狀況來選擇其中一個(gè)產(chǎn)品來進(jìn)行使用。還需要注意的是，肌酸和增肌粉需要人們按照療程進(jìn)行使用，一般使用一個(gè)療程之后需要停止使用一段時(shí)間，否則很容易給腎臟以及其他的器官帶來較大的傷害。
