當人身體當中有濕氣沒有被及時去除的時候，身體可能也會因為這樣而進入到亞健康狀態(tài)，長時間處于亞健康狀態(tài)就很容易讓人被感冒等等問題困擾，抵抗力也會因此變得很差，所以，很多人都會想要找正確的方法來去濕氣，那么，去濕氣的幾種方法分別是什么呢？
第一、泡腳
每天晚上可以堅持泡腳來去濕氣，一般只需要用熱水泡腳就行，當然，要是希望祛濕效果可以更好，也可以在里面加上生姜、花椒、艾葉以及米酒等等，除此以外，還可以放入食醋、用冬瓜皮煮水或者是用吳茱萸泡水等等，這些方法祛濕效果都是非常好的。
第二、食療
食療是一種方便而且也非常實用的幫助去除體內(nèi)濕氣的方法，大家可以在平時多吃一些有祛濕、排毒和消腫利尿效果的食物，這樣可以確保祛濕效果，不過，吃祛濕食物來祛濕需要長時間吃才行，目前，能夠幫助祛濕的食物主要有玉米須湯、薏米紅豆湯等等。
第三、汗蒸
汗蒸也是一個很不錯的去除濕氣的方式，因為在實際進行汗蒸的時候，人的毛孔都會處于打開的狀態(tài)，而汗蒸的溫度非常高，所以，就能夠讓身體當中的濕氣隨著汗液來排出體外，所以，現(xiàn)在很多有濕氣問題折磨自己的人也都會選擇汗蒸來滿足自己的祛濕需求。
上面就是去濕氣的幾種方法的相關(guān)情況，這三種方法是目前被認為祛濕效果非常好的方法，無論是哪一種方法都需要長時間堅持才能看到效果，所以，建議需要去除體內(nèi)濕氣的朋友一定記得堅持按照自己的計劃來正確祛濕，切不可因為祛濕比較麻煩而在這個過程當中盲目放棄，不然可能會讓你因為無法長時間堅持而功虧一簣。
