松黃太 葉黃素酯雨生紅球藻壓片糖果
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對現(xiàn)代人來說，每天用手機刷微博看抖音逛淘寶，用電腦工作已經(jīng)成為常態(tài)，如此高強度的用眼讓眼睛處于疲勞狀態(tài)，干澀、酸脹等等癥狀隨之而來。這個時候最重要的是多給眼睛休息的時間，還要補充眼部營養(yǎng)。重度用眼會加快眼部營養(yǎng)消耗，讓眼睛更易疲勞，適當補充營養(yǎng)可以起到呵護雙眼的作用。哪些食物可以補充眼部營養(yǎng)呢？
1、甘薯
這幾年甘薯的營養(yǎng)價值得到廣泛的認可，人們發(fā)現(xiàn)它富含膳食纖維素可以促進腸道蠕動，改善營養(yǎng)吸收，其實甘薯對維持眼睛健康和提高視力也有作用，因為它含有豐富的花色苷，花色苷是花青素前體，是能夠轉(zhuǎn)化為花青素?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥?，改善循環(huán)系統(tǒng)，保護眼周血管，起到護眼的作用。甘薯可以直接蒸熟了吃，也可以做成糕點。
2、藍莓
藍莓是世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一，跟甘薯一樣含有豐富的花青素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力。
3、蛋黃
蛋黃是一種健康食物，含有卵磷脂、必需脂肪酸、卵黃素、維生素A等等多種營養(yǎng)，還含有豐富的葉黃素。葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，可以吸收從電子屏幕發(fā)出的有害藍光，避免藍光對眼睛的損害，還具有抗氧化能力們可以清除有害自由基，保護眼睛細胞。
花青素和葉黃素都是有益眼睛的營養(yǎng)素，多補充才能有一雙明亮雙眸。有沒有一種方法可以同時補充兩種營養(yǎng)呢？當然有，那就是越橘葉黃素。越橘是一種野生的歐洲漿果，其花色苷含量是藍莓的3~4倍，其提取物富含花青素。越橘提取物加上葉黃素組成越橘葉黃素，能夠同時補充兩種營養(yǎng)，高效護眼。
如何補充越橘葉黃素？可以試試湯臣倍健健視佳越橘葉黃素，健視佳精選意大利進口的越橘提取物，由全球知名企業(yè)意迪那INDENA公司特為湯臣倍健高端定制，提取比例約為35:1，品質(zhì)上乘。健視佳還用提取自萬壽菊的葉黃素酯代替葉黃素，葉黃素酯可以在人體釋放出葉黃素，穩(wěn)定性和吸收率高于葉黃素，更有利于護眼。
健視佳越橘葉黃素還含有從澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素是維生素A的優(yōu)質(zhì)來源，能在人體轉(zhuǎn)化成維生素A，起到緩解眼睛干澀的作用。
健視佳越橘葉黃素酯，每天只需要一粒就能補充三重眼睛所需營養(yǎng)，全面呵護你的雙眼。
