眼酸脹有異物感，干燥和眼淚，看東西變得迷茫，視力減退，畏光閃光，景點有漂浮的物體甚至黑色陰影，視野缺陷..你覺得它是“老眼睛昏暗”？這可能不得不推遲大事！由于這些癥狀，它可能表明您的眼底黃斑區(qū)域存在問題。眼底黃斑葉黃素可以抑制嗎，葉黃素的作用有哪些。

黃斑病變對人群有害并且是非常有害的。50歲以上的發(fā)病率可高達15.5％，年齡越大，發(fā)病率越高，但容易被忽視。

什么是黃斑變性？為什么會有這么大的危險？

當眼睛直視物體時，黃斑區(qū)域是映射到視網(wǎng)膜的區(qū)域。它收集80％的視覺信息，是視覺中最敏感和最重要的部分。通常，在進行視力檢查時，應檢查黃斑的視覺能力。

但是眼睛不同于皮膚等組織，尤其是視神經(jīng)，并且沒有再生功能。一旦受損，它必定會損傷視網(wǎng)膜，導致視力下降甚至突然失明，妨礙閱讀，駕駛和識別面部特征。一旦病變患病，就很難治愈，甚至是永久性的。

因此，不要忽視眼睛中出現(xiàn)的任何異常癥狀。預防總是比治療更大！無論是近視，老花眼，白內(nèi)障，青光眼等眼疾，還是視力疲勞的癥狀，如眼脹，眼痛，紅血絲等，都要注意。

為什么我們的眼睛會老化和受傷？許多專家將原因分類如下：

1，自由基過多

個自由基無處不在，它是衰老的根本原因，也是“所有疾病的根源”。在中老年，身體機能下降，清除自由基的能力下降，導致過多的自由基在體內(nèi)積聚。

過多的自由基，會增加傷害，對眼睛的傷害更大。視網(wǎng)膜是人體內(nèi)氧氣最多的身體。它更容易受到自由基的傷害，損害晶狀體，并增加眼部疾病的風險，如黃斑變性，白內(nèi)障和角膜水腫。

2，輕傷

太陽會燒傷皮膚，也會傷害眼睛，增加患病的風險。過度使用手機，平板電腦，電腦等電子產(chǎn)品，以及不當使用節(jié)能燈會釋放出大量的高能量藍光。它可以直接穿透角膜，晶狀體，到達黃斑區(qū)，加速氧化反應。經(jīng)過很長一段時間，眼睛受損更明顯。

3，用眼過度

如今，家人，朋友，同事，同學，陌生人和眼鏡無處不在，但對電子產(chǎn)品的依賴性“增加且不減”，往往熬夜，失眠等，容易引起眼睛疲勞，甚至很難緩解。

另外，過量使用眼藥會降低代謝能力，過多代謝廢物，黃斑區(qū)也更容易出現(xiàn)缺血，缺氧，甚至血管破裂，出血，導致視力急劇下降，黃斑變性。

4，高度近視

隨著近視度數(shù)的加深，尤其是高度近視的人群，眼球會逐漸變大和變長，視網(wǎng)膜會變得越來越薄。眼底病變?nèi)缜喙庋郏變?nèi)障，視網(wǎng)膜脫離和黃斑變性的概率遠高于普通人。

如果過度使用眼睛，很可能會誘發(fā)黃斑裂孔等病變，導致視網(wǎng)膜“破碎”或甚至脫落。

可以毫不夸張地說，高度近視，加強預防和控制，預防眼底并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展幾乎是一生的事。

總而言之，由于各種因素，我們的眼睛可能每天都在繼續(xù)受到傷害，增加了患病的風險。那么，除了避免過度使用眼睛外，如何預防或改善眼部疾?。?/strong>

營養(yǎng)不足，疾病來臨

很多人會想知道為什么他們長時間沒有玩電子設備，他們的日常生活是常規(guī)的，但他們的愿景逐年下降。

很大程度上是由于眼睛缺乏營養(yǎng)，無法支持其正常工作，過多的自由基，有害物質(zhì)的積累，以及眼睛甚至身體其他部位的問題。因此，早在1996年，葉黃素作為膳食補充劑添加，推薦的日劑量約為6毫克。

黃斑病變對眼睛的損害是不可逆轉(zhuǎn)的，生活中的各種因素，如手機，電視和LED燈可能會危及眼睛，必須及早預防和早期治療。

除了日常的外部保護外，我們還可以通過增加體內(nèi)葉黃素來抵抗風險因素。因為葉黃素是黃斑的重要成分，它會隨著年齡和外在因素逐漸喪失，因此有必要補充葉黃素與食物和營養(yǎng)素。

1、葉黃素是“視黃金”

它是控制視力的核心營養(yǎng)素，是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)不可缺少的營養(yǎng)素。一旦缺乏，眼睛將變得患病直至失明。

然而，人體不能合成葉黃素，果蔬中葉黃素的利用率也很低，因此一般人群缺乏葉黃素但不知道葉黃素。如果你年輕時有近視，散光等，很可能預測葉黃素的缺乏，而40歲以后，葉黃素會加速損失，并逐漸趨于50歲出現(xiàn)。

2，葉黃素是一種“天然遮陽板”

它可以過濾掉藍光和紫外線等有害光線，避免光線對視網(wǎng)膜的傷害，從而阻止細胞過度氧化引起的衰老和疾病。

3、葉黃素是一種“強抗氧化劑”

它能抵抗和清除自由基，排出代謝廢物，維持細胞活性，促進網(wǎng)膜細胞中視紫紅質(zhì)的再生。從而延緩眼睛老化，預防各種眼病的發(fā)生，保護和增強視力。

更重要的是，葉黃素可以預防后遺癥并改善眼睛功能。足夠的葉黃素可以使你的眼睛有足夠的營養(yǎng)，以防止疾病惡化，降低疾病風險。34哈佛大學和其他研究小組的測試表明，補充葉黃素不僅可以顯著降低年齡相關(guān)性黃斑變性的風險，還可以提高視網(wǎng)膜病變和視網(wǎng)膜病變患者的視力和治愈率。

目前，葉黃素還已成為預防和改善眼科領(lǐng)域近視，遠視和黃斑變性等眼病的必需營養(yǎng)素。

那么，我們?nèi)绾斡行Ш涂茖W地補充葉黃素？我推薦萊特維健的藍莓健康眼。

推薦理由

1，萊特維健是香港品牌，擁有香港質(zhì)量保證局ISO22000證書HACCP證書，澳大利亞GMP證書，美國CGMP證書，在國內(nèi)外享有良好的聲譽和知名度。

2，萊特維健的天然葉黃素+精選北歐野生藍莓提取物，其葉黃素含量比其他類型的高十倍以上。花青素是高效的天然抗氧化劑，其效力是維生素C和E的十倍。

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4，適合配合眼睛過度，眼睛疲勞，視力下降，近視，遠視，散光，畏光，白內(nèi)障，青光眼，黃斑變性，干眼癥，飛蚊癥等群體。

萊特維健營養(yǎng)師提示：葉黃素和花青素對近視的治療有一定療效。它可以保持眼睛健康。建議人們在生活中適當補充葉黃素和花青素。你生活中的一些食物含有葉黃素，一些保健品含有葉黃素，你可能想讓自己和家人做好準備讓你的眼睛保持相對健康的狀態(tài)。