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維生素C生活中肯定能夠是看得到的，這個(gè)可以作為藥物來吃，也可以作為保健產(chǎn)品的，如果是用來抵抗感冒，預(yù)防壞血癥通過吃維生素C藥片就可以了，如果是用養(yǎng)生保健，為了能調(diào)節(jié)身體的免疫功能，增強(qiáng)看病能力可以吃維生素C咀嚼片這樣的保健品，大家都知道維生素C能增強(qiáng)抵抗力，其實(shí)它還有其他的一些功效。
維c的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
黃臉婆的女人都希望能夠盡快的擺脫，但是嘗試用了很多辦法還是無濟(jì)于事，于是就想著維生素C，這個(gè)產(chǎn)品當(dāng)中含有的維生素C能起到一個(gè)抗氧化的作用的，這個(gè)維生素成分能直接的參與皮膚的膠原蛋白的合成的，能夠幫助形成肌膚的膠原蛋白成分從而能夠讓肌膚變得更加的緊致細(xì)膩。
2、治療壞血病
維生素C藥用作用還是挺大的，臨床上用來治療壞血病，如果體內(nèi)的維生素C缺乏的話肯定會(huì)導(dǎo)致一些肌膚微血管的破裂的，為什么有的人會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或者是有了淤血長(zhǎng)時(shí)間的治愈不好呢，都是因?yàn)槿狈α司S生素C引起的，所以需要及時(shí)的補(bǔ)充它才行。
3、預(yù)防牙齦出血
牙齦出血很多人都遇到過，引起牙齦出血的病因有很多，有可能是因?yàn)檠例X健康不到位，也有可能是因?yàn)槿狈S生素C，如果是缺乏維生素C引起的這種情況就更需要補(bǔ)充它了，對(duì)于保護(hù)牙齒健康，改善牙齦萎縮是有好處的。
4、天然的抗氧化劑
維生素C確實(shí)是一種很好的抗氧化劑的成分的，維生素C的抗氧化的作用還是很強(qiáng)大的，肌膚的老化都是因?yàn)樽杂苫?，服用維生素C能抵抗自由基的侵害，可以說天然的一種抗氧化劑。
5、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
中老年人的血液流動(dòng)的很慢肯定會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的，老年人的三高疾病往往都是因?yàn)轶w內(nèi)的血流動(dòng)減慢引起的，服用維生素C就能幫助血液運(yùn)行，預(yù)防血管疾病。
維生素C能天天吃嗎？
一般來說維生素C成年人的用量一定要注意一下，一般需要服用50-100毫克的，這樣能治療維生素C的缺乏的，對(duì)于一些保健類的維生素C建議早飯還有午飯這個(gè)時(shí)間段吃，最好服用的用量不要超過四克才行，吃多了對(duì)身體未必是好事。
維生素C的功效是很多的，不管是美容肌膚還是提高抵抗力都是有好處的，因?yàn)檫@個(gè)產(chǎn)品不僅有要藥用作用，此外還具有很好的保健作用，不管是藥用那個(gè)還是保健都應(yīng)該按照一定的量來吃才行，止嘔這樣才能發(fā)揮維生素C對(duì)身體的最大功效作用。
